關于膠原蛋白物質的認識，有很多誤區存在的，肌膚之所以會出現皺紋，就是因為肌膚的膠原蛋白物質減少造成的，所以女人會通過口服來補充膠原蛋白這種美容的營養物質的，那么，膠原蛋白只能口服吸收嗎？抗衰老產品越貴越好嗎？來看看。

1、抗衰老誤區

誤區一：膠原蛋白通過飲食才能被吸收

催老指數：★

“想要補充膠原蛋白只能靠飲食手段，那些標榜含有膠原蛋白的護膚品都是騙人的，涂抹的方法是無法給肌膚補充膠原蛋白的。”

事實是：膠原蛋白既能吃也可以涂。

同注射膠原蛋白一樣，專柜里那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補充產品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的。科技發展為抗衰老提供了可能。

例如，護膚品研發專家們都認為勝肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很難滲透進肌膚而被吸收。

如今，科學家們將勝肽分子與其他分子結合，使得勝肽分子被肌膚充分吸收成為可能。因此，膠原蛋白也可以通過涂抹補充的，只不過它的效果可能比醫學補充膠原蛋白的方法要慢得多。

誤區二：抗衰老產品越貴越好

催老指數：★★

“抗衰老產品含有的科技成分非常多，動輒就牽扯到海里的天上的或是懸崖邊上的原料，貴的不是沒道理。”

事實是：一分貨可能只要半分錢。

大部分情況下，的確是一分錢一分貨，但是，在護膚品上，這點不太一樣。平價產品有時和那些昂貴的護膚品一樣有效，甚至比后者更有效。

昂貴的化妝品只所以昂貴的原因可能只是其在包裝和市場投入方面所花的代價比較大，但其背后的科技含量并不一定比平價護膚品高。因此，在選擇抗衰老產品時，最好忠實于你所熟悉的品牌，那些宣傳的天花亂墜的成分和功效，并不一定適合你。

誤區三：抗衰老護膚品應該在晚上用

催老指數：★★

“被厚厚的彩妝包裹了一整天的肌膚，在夜間才能好好呼吸，對抗衰老產品的吸收能力也是在夜間才最強，所以只需要在晚上做抗衰老護理就足夠了。”

事實是：不完全對。

很多抗衰老護膚品在夜間能更好地發揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該盡量在夜間使用。

當你在睡覺的時候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護能力下降，在這樣的狀態下，這些抗衰老成分能夠得到最好的吸收。但是，要達到良好的抗衰老效果，除了在夜間使用這些產品之外，在白天一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養品的幫助。

誤區四：抗衰老洗面奶是沒用的

催老指數：★★★

“怎么能指望靠洗臉那么點時間來抗皺呢?那些號稱含有抗衰老成分的洗面奶根本沒用，因為那些珍貴的成分很快地就會被水沖走，并不會停留在臉上發揮作用，所以不要聽信商家的宣傳買一大堆。”

事實是：洗臉的過程已經在發揮作用。

實驗證明，有些抗衰老洗面奶，特別是含有乙醇酸成分的洗面奶，確實能改善膚色和膚質。想要“抗衰老”發揮作用更充分，洗臉時要耐心，多洗幾分鐘，附帶臉部按摩，讓抗衰老成分與肌膚充分接觸，提高抗衰老成分的吸收率。

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誤區五：面膜需要長時間敷

催老指數：★★★★

“引起皺紋的另一個重要原因是缺水，而面膜含有大量的精華成分，我們平時取下面膜時面膜還很濕，這表示我們其實可以延長面膜的敷用時間，讓肌膚吸收更多的水分之后再取下來。”

事實是：這樣做會讓肌膚更干。

很多人敷面膜到時間后會再多敷幾分鐘，以為這樣肌膚可以多吸收些面膜中的精華液。殊不知，敷面膜超過規定時間會讓肌膚更干，沒有及時洗去或揭去的面膜會吸收肌膚中的水分，所以，敷面膜要嚴格遵守敷用時間。

還有一種情況于此類似：肌膚干燥時，很多人喜歡往臉部噴些水來緩解干燥，其實，這樣做會讓肌膚更加缺水，因為噴在臉上的水分會連同肌膚中的水分一同揮發。如果需要給肌膚噴水，一定要噴具有保濕效果的化妝水。

誤區六：抗衰老產品多多益善

催老指數：★★★★

“像是補水補得越多越好一樣，抗衰老產品對肌膚很有好處，用的越多，效果越好，也不會產生副作用。”

事實是：最大的副作用就是浪費金錢。

很多人為了讓肌膚得到全方位呵護，往臉上涂一層又一層的抗衰老產品。其實，有時多并不意味著好，使太多護膚品會加重肌膚負擔，很容易造成肌膚過敏。

使用保養品一定要掌握平衡，清楚自己的膚質和想要改善的問題，然后去選擇能解決肌膚問題的產品就可以。對于大多數人來說，白天，一瓶質感輕薄的抗氧化精華，再加上一款帶SPF的乳液，保濕加防曬。晚上，將乳液換成含有抗衰老成分的面霜。

誤區七：疲憊時抗衰老更有效

催老指數：★★★★★

“最近經常熬夜加班，又長出幾條皺紋，趕緊做個抗衰老的面膜，最好配合一些提拉的按摩來幫助產品的吸收，效果會更明顯哦!”

事實是：反效果的確會更明顯。

給疲憊的肌膚做的最好的護理是保濕，先用充足的水分滋潤干渴了多時的肌膚，讓肌膚細胞重新水潤豐盈起來，再來進行其他護理才會有效。

而對疲憊的肌膚做抗皺護理不但不能預防皺紋的發生，反而令肌膚對抗皺產品產生排斥反應，這就是為什么有時候涂上精華會感到刺痛的原因。所以，最好在疲憊時先潔面，接著補水，然后好好睡一覺后再敷面膜，這樣效果才會更好哦。

誤區八：煥膚產品天天用

催老指數：★★★★★

“我用過果酸煥膚產品，也用過微晶換膚產品，感覺都挺有效的，天天用應該更有效，可以加速消除皺紋和祛除斑點。”

事實是：過猶不及。

煥膚產品是一種給肌膚做減法的產品，使用之后，能給肌膚帶來暫時的細膩和舒適感，但不可以經常用。肌膚在經過了物理性或化學性的剝離后，需要一定時間來恢復，包括恢復肌膚表面的皮脂膜和其他保護屏障。

理論上講，做下次煥膚護理之前一定要等肌膚恢復后。如果在肌膚還沒恢復的狀況下進行二次煥膚護理，肌膚會漸漸變得脆弱而暗淡。

2、養顏吃什么

1、石榴。石榴是一個非常豐富的水果，石榴中含有大量的維生素c和b族維生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的進行肌膚補水，而且石榴還是可以保護你的眼睛的。

2、櫻桃。櫻桃中有大量的鐵元素的，經常吃櫻桃可以讓自己皮膚嫩白有光澤的，雖然說櫻桃有些貴，但是櫻桃還有其他功效，有貧血的人吃櫻桃可以補血。

3、胡蘿卜。胡蘿卜的營養價值我們不必多說，但是可能很多人還不知道，經常吃胡蘿卜還是可以讓肌膚變的更加緊繃不松弛。

4、葡萄。葡萄是抗老保濕的營養品，我和很多人一樣都是比較喜歡吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，這個是可以對我們人體有抗氧化功效。

5、荔枝，對于荔枝的營養，我們不必可說，從‘日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人’中我們就可以看出，荔枝的有著白里透紅的一種氣息。吃荔枝是可以讓人更加的美白，皮膚變的越來越有光澤。不過荔枝也不能多吃的，多吃會容易上火的。

6、番茄。番茄其實是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養成分。每天吃上兩個番茄，堅持一段時間美白效果就會出現。