人們在吃飯的時候由于補充身體內所需的熱量，所以在吃飯的時候以及剛吃過飯人們的血糖值都會有所增高，但是隨著時間流逝，食物被消化，血糖值也會逐漸變正常。那飯后一小時血糖值會變正常嗎，飯后一小時血糖還是偏高要怎么辦呢？

1、飯后1小時血糖正常值是多少

空腹血糖的正常值應該7.0

mmol/l，飯后1小時血糖正常值應該控制在10.0mmol/L以內，最多也不超過11.1mmol/L，餐后兩小時血糖值則不易多于7.8mmol/L。

2、飯后1小時血糖值偏高怎么回事

飯后1小時血糖值偏高不必過于擔心，此時是血糖的高峰期，飯后2小時之后血糖一般就會接近正常，一般來說，進餐后1小時，血糖會到高峰，到了2小時之后機會恢復餐前水平，如果餐后血糖水平一直居高不下，而且經常如此，建議去醫(yī)院確診。

3、飯后1小時血糖值偏低怎么回事

有的人飯后1小時監(jiān)測血糖發(fā)現血糖值不僅比飯后2小時低，甚至比空腹的血糖值還有低，這種情況需要考慮是不是有低血糖或者胰島素分泌異?，F象，甚至其他內分泌疾病，此種情況建議去醫(yī)院檢查。

4、小貼士

重視對餐后血糖的監(jiān)測，是監(jiān)測自身健康的一種方式，特別是有低血糖，糖尿病，胰島素分泌異常的病人，經常性的檢查空腹血糖以及餐后血糖，可以有效的了解自己的病情。

對于糖尿病來說，病情穩(wěn)定時每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每月至少1次監(jiān)測全天空腹，三餐后2小時和睡前血糖。

5、餐后血糖高護理方法

1、要嚴格地控制飲食，注意每餐的質，量和烹調方法。要做到少食多餐，限制飲食總量，按食物總熱量安排飲食，少吃消化快，吸收快，葡萄糖釋放快的食物。像糯米，南瓜，馬鈴薯泥等屬于高血糖指數的食物，應盡量少食用。在保證總熱量的前提下，可選擇消化吸收慢，升血糖慢的食品，如蕎麥，燕麥，黑麥等各種粗糧。適當補充膳食纖維，如豆類，海帶，紫菜等，這一類食品在胃腸道遇水后與葡萄糖形成黏膠，從而減慢葡萄糖的吸收，使餐后血糖水平降低，并具有降低膽固醇的作用。

2、重視對餐后血糖的監(jiān)測，在確診患有2型糖尿病之后，不僅需要經常性地檢查空腹血糖和尿糖，更應經常監(jiān)測餐后血糖。對于2型糖尿病患者，病情不穩(wěn)定時每天檢查血糖，病情穩(wěn)定時每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每月至少1次監(jiān)測全天空腹，三餐后2小時和睡前血糖；另外，還應3個月左右檢測 1次糖化血紅蛋白。

3、使用能改善第一時相胰島素分泌的藥物(如瑞格列耐，那格列耐)，或速效胰島素類似物(如諾和銳等).這類藥物能有效地改善早時相胰島素的分泌，由于其代謝快，低血糖的發(fā)生率也大大降低，具有很好的安全性。另外，最新開發(fā)的胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)由于具有顯著改善早時相胰島素分泌，抑制胰升血糖素釋放的作用，也能顯著地改善2型糖尿病的血糖控制。此外，在眾多抗糖尿病藥物中，α-糖苷酶抑制劑(如拜唐蘋)由于通過競爭性抑制小腸絨毛上的α-糖苷酶而延緩餐后碳水化合物的吸收，也是一種很好的控制餐后高血糖的藥物。

4、要重視控制空腹血糖。對于由于基礎降糖藥用量不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖，并進而使早餐后血糖明顯下降。