血糖指的是血液中的葡萄糖,血液中的葡萄糖能夠?yàn)槿梭w的生命活動(dòng)提供能量,一般來(lái)血糖的含量穩(wěn)定在一個(gè)范圍之內(nèi),才能保證人體正常的活動(dòng),在這個(gè)范圍內(nèi)波動(dòng)是很正常的,一旦超出正常范圍,可能會(huì)有一些不良的影響,那么血糖正常范圍是多少呢?
空腹血糖是診斷判斷一個(gè)人血糖是否正常的主要標(biāo)準(zhǔn),一般是在早上8點(diǎn)之前,還沒(méi)有進(jìn)食任何東西時(shí)測(cè)定兩次,空腹血糖的正常值:空腹全血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。
在進(jìn)餐后,食物在胃內(nèi)被消化,在小腸被吸收,血液中存在大量的糖分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這個(gè)時(shí)候測(cè)定血糖一般都是人一天中最高血糖,醫(yī)學(xué)意義是最高血糖值。其正常值為:
餐后1小時(shí):血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過(guò)11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小時(shí):血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時(shí):餐后3小時(shí)時(shí)胃腸道中的食物基本消化吸收完全,血糖恢復(fù)正常。
孕婦是一個(gè)特殊群體,主要的原因是孕婦食欲一個(gè)人進(jìn)食,兩個(gè)人吸收營(yíng)養(yǎng),其血容量大,對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的消耗也比較快,因此,孕婦的血糖不能按正常人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看。孕婦血糖的正常值:
1.空腹血糖不能超過(guò)5.1mmol/L。
2.孕婦餐后1小時(shí):權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平,孕婦餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)。
3.孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。
空腹血糖是反映人體高血糖和低血糖的主要指標(biāo),可直接了解到人體內(nèi)部的實(shí)際糖代謝的紊亂程度。對(duì)整體把握血糖的控制有很重的作用。
餐后血糖是用來(lái)監(jiān)控血糖的最高值能達(dá)到多少,反應(yīng)的是降壓藥的功效與作用,對(duì)糖尿病患者的用藥計(jì)量和種類以及用藥的時(shí)間可以根據(jù)餐后血糖來(lái)做相應(yīng)的調(diào)整。
高血糖即血糖偏高,血糖值的顯示為:空腹血糖>6.0mmol/L,餐后血糖>7.8mmol/L。
低血糖正常人只會(huì)在嚴(yán)重饑餓是出現(xiàn),多見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良的患者。其血糖值為:葡萄糖<50mg/dl(<2.78mmol/L),即可出現(xiàn)低血糖癥狀。
1、胰島素瘤:胰島素瘤可產(chǎn)生過(guò)多的胰島素,使血糖降低。幾乎所有的胰島素瘤都位于胰腺內(nèi),腫瘤均勻的分布在胰頭、胰體、胰尾部,腫瘤一般很小,位置又很隱蔽,不易找到。大多數(shù)的胰島素瘤是良性,但也會(huì)發(fā)生惡變。患者起病很慢,經(jīng)常是發(fā)病很多年也沒(méi)有察覺(jué)。癥狀主要是反復(fù)發(fā)作性低血糖,大多見(jiàn)于清晨早餐前,少數(shù)也可見(jiàn)于午飯、晚飯前。饑餓、勞累、精神刺激、飲酒、月經(jīng)來(lái)潮、發(fā)熱等均可誘發(fā)低血糖癥,病情由輕漸漸變重,發(fā)作次數(shù)也越來(lái)越頻繁,從一年發(fā)作一、兩次漸漸增加至一天幾次,發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一。食用糖以后癥狀很快減輕或消失。最好的治療辦法是將腫瘤切除。
2、肝病性低血糖:肝臟是存儲(chǔ)、轉(zhuǎn)運(yùn)和調(diào)節(jié)糖的主要器官,就像人體的“糖庫(kù)”一樣,當(dāng)葡萄糖多的時(shí)候肝臟就將其儲(chǔ)存起來(lái),不足的時(shí)候再將庫(kù)存拿出來(lái)使用。如果肝細(xì)胞大面積損傷、功能不足,就會(huì)引起低血糖。肝臟疾病引起低血糖有急有慢,多見(jiàn)于空腹、饑餓、運(yùn)動(dòng)時(shí),肝病好轉(zhuǎn)后低血糖癥也自然減輕或消失。
3、早期糖尿病:Ⅱ型糖尿病在發(fā)病早期反應(yīng)性地引起低血糖,低血糖癥狀一般在進(jìn)食3~5個(gè)小時(shí)以后出現(xiàn),患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限,很難被患者發(fā)覺(jué),必須通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)診。
4、功能性低血糖:功能性低血糖的患者在檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何疾病,可能是糖代謝調(diào)節(jié)不夠穩(wěn)定的緣故。患者以中年女性多見(jiàn),病情與情緒不穩(wěn)定、精神受刺激、焦慮有很大關(guān)系。低血糖癥狀多在早餐后2~4個(gè)小時(shí)出現(xiàn),而午餐和晚餐后很少會(huì)出現(xiàn),每次發(fā)作持續(xù)15~20分鐘后自行緩解,病情也不會(huì)繼續(xù)發(fā)展,食用糖以后癥狀立即消失。這種低血糖不需要特殊治療,但一定要排除其他原因以后才能認(rèn)定是功能性低血糖。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起