食鹽是我們日常生活中經常會用到的一種調料，也是做菜里面最重要的一種調料，其實食鹽還有很多種其他的用法，比如日常生活中清洗水果，各種消毒等等，還有人會在旅行途中帶上一些食鹽，那么，一般旅行途中帶上食鹽都會有哪些用處呢？

1、消炎消腫

食鹽有殺菌消炎的作用，也有使血液凝固，止血的功效；旅行時有時候因為不習慣外地的天氣飲食等，會有喉嚨發炎疼痛、口腔炎或牙服浮腫、出血等情況發生，早晚用稀鹽水嗽口，即可不藥而愈。

2、除去腳臭

外出旅游時往往就是穿一雙鞋，到處行走，出汗多，換洗少；看了外面世界，但是一雙腳卻奇臭無比；旅行過程中足臭難聞時，將雙腳浸泡于熱鹽水中，或是直接以鹽搓揉雙腳，可立即除臭。

3、光滑足部

旅行過程中，我們大多數時間是在徒步行走的，而我們的腳很容易因路走多了而長繭，在于沐浴時以鹽直接搓揉腳長繭的部位，以熱水洗凈，可以軟化繭皮，恢復足部光滑。

4、緩解疲勞

旅行總免不了舟車勞頓或是登山健行，當這些情況引起全身酸痛時，在洗澡水中灑一點鹽，并入內浸泡，再用干凈的水將全身沖凈，可迅速恢復活力，緩解疲勞。

5、消毒傷口

在旅行過程中總免不了磕磕碰碰，也有被蚊蟲叮咬或破皮流血時，當發生這些情況又找不到藥膏止血消毒時，可先用稀鹽水止癢或消毒傷口，可避免腫脹或細茵感染，還可快速止血。

6、健康注意

守則一：出國前，預防注射不可少

為避免各種傳染疾病，旅游前可參考旅游地點的環境，于出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。

守則二：多喝水

旅游時應多多補充水份，可減少腸胃不適的機率;多喝水能讓皮膚水當當、拍照更美麗(美麗食品);飛機上多喝水，減少被傳染病菌的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出游時尤需多補充水份，并應注重睡眠(睡眠食品)，隨時注意血壓(血壓食品)。

守則三：長途乘坐飛機，應適時運動(運動食品)身體

長久乘坐飛機，抵達目的地后常會全身酸痛、下肢浮腫，可每隔一小時起身，做做簡單的伸展操，并替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐后酸痛與下肢浮腫等現象，并可預防靜脈栓塞;特別提醒患有缺血性心臟病及高血壓患者，長時間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進而演變為肺栓塞而猝死，因此務必每隔一段時間起身走走。

守則四：吃口香糖、打呵欠，可減少飛機起降時的耳鳴現象

每當飛機起降時，常會有耳鳴、耳痛、耳塞或暈眩感，可隨身帶一包口香糖，讓嘴部咀嚼可減緩此現象，但如患有重感冒、慢性聽力障礙或耳咽管功能不良患者，應于搭機前先找醫師治療，否則會加重不舒服的情況。

守則五：多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動植物

旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅游情緒，“多洗手”是預防腸胃感染的不二法門，避免生飲生食可減少受感染的機率。

守則六：抵達目的地后曬曬太陽，可舒緩時差問題

您在旅途中因為時差問題總覺得日夜顛倒嗎?不妨在抵達目的地后曬曬太陽，這樣可舒緩時差問題，這是因為人體的生理時鐘會隨著太陽起降而自行調節之故，如果這樣還是讓您無法入眠，可以服用少量安眠藥輔助入眠。

一般的旅行中，我們可能人是處于興奮狀態的，所以對于精力的損耗也是很大的，我們最好是能夠在旅行的時候注意自己的保健方面的問題，這樣才能夠讓我們在旅行中獲得更好的體驗