女性在孕早期的時候由于體內激素水平的變化，會出現一系列的妊娠反應，由于這種反應一般都發生在孕早期，因為也別稱為早孕反應，其主要癥狀激素嘔吐、食欲不振、尿頻等等，那么妊娠反應胃酸嘔吐有沒有什么方法可以有效緩解呢？我們一起來看看。

1、食物緩解

(1)吃花生緩解

吃花生對孕婦體內胃酸合成和抑制有良好作用，炒熟的花生汁液能保護胃壁粘膜，這是因為花生中的油脂的潤滑作用，可有效的減少胃的磨損，保護腸胃，花生中豐富的蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維等可中和胃液達到酸堿平衡。

(2)吃面食緩解

孕期胃酸可以食用面食來緩解，面食可有效稀釋胃酸，面食中的堿性物質可以有效稀釋胃酸，中和胃酸，玉米面粥，豆漿等流失，都是緩解胃酸，保護胃黏膜的良好方式。

(3)吃堿性蔬果緩解

孕婦妊娠胃酸可以吃一些堿性蔬菜或者水果來緩解，水果也不宜吃太酸，太甜的，避免刺激胃酸分泌增多，可多吃蔬菜如山藥，菠菜，油菜等，水果如草莓，蘋果，香蕉等。

2、保持良好的精神狀態

當精神緊張，過度疲勞，情緒不佳時，大腦皮質功紊亂，胃酸的調節就會失調，導致胃酸分泌過多，因此，當妊娠反應胃酸嚴重之時，不要壓力過大，要保持良好的精神狀態，放松身心，適當散步，保證充足的休息時間，配合飲食調理，胃酸現象可改善。

3、治療腸胃疾病

孕婦若有慢性胃炎，胃或十二指腸潰瘍，反流性食管炎，膽囊炎疾病，時胃酸也會增多，這種疾病引起的妊娠胃酸，緩解方式主要依靠醫療手段，建議孕婦去醫院咨詢醫生，對癥緩解治療。

4、妊娠發應胃酸注意事項

1、過甜，過辣，過咸，過酸，過冷，過燙的食物都會刺激胃酸增加，建議少吃或不吃。

2、粗糧，紅薯，馬鈴薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃產生大量胃酸，不易消化的食物也易在腸道發效，導致胃酸過多。

3、少吃巧克力，咖啡，辣椒，生姜，薄荷，胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物，飲食以清淡為主，少食多餐，天吃5-6餐。

4、妊娠反應出現胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到醫院做一個尿常規檢查，看看酮體有無異常，一旦酸中毒，必須口服補液或輸液治療。

5、妊娠反應預防措施

早孕反應的難過程度不親歷者是不能體會的，所以，早孕女性要想盡招數來緩解這種不適，應對早孕反應的三大策略包括心理戰勝、飲食對策和適量運動，具體包括：

1、心理戰勝

心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。

2、飲食對策

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。

3、適量活動

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

同時應該從以下三方面做起：

第一，保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能減少的，對胎兒不會產生不利影響。

第二，合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三，適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。