懷孕三個月是胎兒逐漸區域穩定的時候，但是有很多人在懷孕三個月的時候會出現肚子疼的情況，那么懷孕三個月肚子有點隱隱作痛？懷孕三個月肚子疼是怎么回事？這種腹痛他可能是正常的生理反應，也可能是病癥導致，下面就來詳細了解具體原因，以及正確的解決方法吧。

1、生理性腹痛

懷孕三個月的時候，子宮會在胚胎發育過程中逐漸變大，加上體內激素的作用以及子宮韌帶的牽拉，很多孕媽媽這時會出現肚子疼痛、不適的現象，但這種疼痛往往是輕微的，休息后就可緩解，這種屬于正常情況，媽媽們不必過于擔心。

2、先兆流產

懷孕三個月還屬于懷孕早期，胎兒發育尚未十分穩固，是有可能因為胚胎有問題或外力刺激發生先兆流產的。先兆流產就會出現肚子隱隱作痛，并且伴隨著腹部下墜感、女性私處出血等癥狀的發生。這時候需要及時就醫。病情還要注意盡量少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物，補充水分。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤也引起的肚子疼，來的會比較突然，并且是局部疼痛，也就是說固定的某個地方疼痛，這類情況需要及時醫治。卵巢腫瘤，卵巢腫瘤也會引起肚子疼，主要表現為絞痛、腹部不適、腹部異常膨大等，這類情況也必須馬上去醫院。

4、腸胃不適

懷孕之后，媽媽們由于孕吐反復，腸胃功能就會變得比較虛弱，如果懷孕三個月的時候，吃了變質或過冷的、辛辣刺激的食物、因為孕吐不能進食過于饑餓、不注意讓肚子著涼都可能誘發孕婦腸胃發生痙攣，引起肚子痛的情況發生。

5、膽囊炎

由于受到懷孕后生理變化的影響，如果孕前有膽石癥，稍有不慎便極易導致膽囊發炎。膽囊發炎時會出現上腹疼痛，惡心、嘔吐、發燒，且疼痛會因飲食引起或加劇。因此，孕婦進食時應細嚼慢咽，一餐不宜吃過飽，少吃脂肪含量多的食品。

6、急性闌尾炎

急性闌尾炎在孕程的各個階段都可能出現，如果懷孕一個月的時候肚子疼需要辨別下是不是急性腸胃炎，一般人患急性闌尾炎時多數腹部壓痛在右下腹，而孕婦疼痛的位置可能稍微像上移動。出現急性闌尾炎腹痛的孕婦，一般有慢性闌尾炎病史，并且伴有體溫升高等癥狀，因為孕婦發生闌尾炎后病情發展會更為迅速，應及時到醫院就診。

7、孕婦孕期須知

(1)孕婦要多喝牛奶

牛奶含鈣量高，每100克牛奶中含鈣約120毫克，且特別易被人體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理，故而是孕期的保健佳品。

最新的研究還發現，牛奶中含有對機體生理功能具有調節作用的肽類，可以麻醉鎮痛，使全身產生舒適感。臨睡前喝一杯牛奶，既可以補充營養，又能使孕婦情緒穩定，促進睡眠，有利于胎兒的發育成長。

牛奶還具有阻止人體吸收食物中有毒金屬鉛和鎘的功能，能減少胎兒吸收這類有毒物質的風險，酸奶和脫脂奶更可增強免疫力，防止孕期感染。

牛奶中的鋅能促進胎兒大腦發育，鐵、銅和維生素A有美容作用，能使皮膚保持光潔，維生素B2可提高視力，喝牛奶還可防止動脈粥樣硬化等。

●穩定孕婦情緒，促進睡眠，利于胎兒發育。

●阻止胎兒吸收食物中有毒金屬鉛和鎘。

●促進胎兒大腦發育。

●有助于母體保持良好體力、腦力和情緒。

(2)孕媽媽應多吃瘦肉

人體較易吸收動物的瘦肉和肝臟中含的鐵，動物體內的鐵其存在形式更易于被人的小腸細胞吸收和利用，且人體對它的吸收不受食物中其他成分的影響。

另外，動物肌肉中存在著能促進非動物鐵吸收的物質，對食物中的非動物鐵有促進吸收作用。孕婦在懷孕期對鐵的需求量約為1000毫克，因此孕婦多吃些瘦肉、肝臟和動物血，不但可以補充大量的鐵和促進非動物鐵的吸收，還可以補充必需的動物蛋白質，從而在較快的時間內提高孕婦的血紅蛋白水平，改善或防止貧血。

(3)孕婦吃瘦肉的好處

●孕婦常吃瘦肉有助于滿足孕期生理上對蛋白質、維生素和鐵質的需要。

(4)孕婦不宜只吃素食

調查發現，農村孩子的智力發育要比城市孩子的差些，生活水平低的地區要比生活條件好的地區孩子的差些，不注意飲食營養的要比飲食營養豐富的差些。孕婦

素食是兒童智力發育的一個不利因素。

孕婦不注意飲食營養，長期素食，所生的嬰兒由于缺乏維生素B12往往會患不可逆的腦損害癥。這種損害表現在，嬰兒出生3個月后會變得感情淡漠，頭柔軟不穩定，并出現舌和腕等不自主運動，嚴重者可以發生巨幼細胞性貧血和顯著的神經損害。這不僅嚴重影響嬰兒身體的正常發育，還會影響孩子的智力發育。

為了避免嬰兒腦損害，孕婦要特別注意營養的平衡調配，葷素搭配，適當補充含脂肪、蛋白質、B族維生素，尤其是富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、乳類，以及動物肝、心、肺等，以利胎兒的腦細胞、腦神經的生長發育。

(5)孕婦不宜早晚進食不均

有些孕婦習慣不吃早餐，這對身體很不利。

通常人們上午的工作量較大，因此在工作前應攝入充足營養，才能保證身體需要。孕婦除日常工作外，更重的一項任務，就是要供給胎兒營養。如果孕婦不吃早餐，不僅自己挨餓，也不利于胎兒的發育。

有的孕婦在白天總是很忙，到了晚上空閑下來了，吃飯時就大吃特吃，這同樣對健康不利。

晚飯既是對下午勞動消耗的補充，又是對晚上及夜間休息時熱量和營養物質需求的供應。但是，晚飯后人的活動畢竟有限，晚間人體對熱量和營養物質的需求量并不大，特別是睡眠時，只要能提供較少的熱量和營養物質、使身體能維持基礎代謝的需要就夠了。

(6)孕期不宜多吃酸性食品

孕婦在妊娠早期，常會出現惡心、嘔吐的正常反應，流行在民間的習俗是用酸性食物緩解孕期的嘔吐，甚至還有些人濫用酸性藥物止嘔，這些做法是極不科學的。

研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質容易大量聚集在胚胎組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與生長發育，并易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。在妊娠后期，由于胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。

因此，孕婦在妊娠初期的半個月左右，不宜服用酸性藥物、飲用酸性飲料或食用酸性食物。

如果孕婦喜歡吃酸性食品，應該選擇營養豐富的天然無害酸性食物，如新鮮水果和蔬菜。這些食品既可改善孕后胃腸道不適癥狀，又可增進食欲，補充營養。

(7)孕期不宜多吃罐頭食品

妊娠早期大量食用含有食品添加劑的罐頭食品，對胎兒的發育非常不利。

在罐頭食品的生產過程中，往往加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、甜味劑和防腐劑等，這些物質大都是人工合成的化學物質，在正常標準范圍內對人影響不大，但對胚胎組織是有一定影響的。

在胚胎早期（受孕20～60天），細胞和組織嚴格按一定步驟和規律進行繁殖和分化，這時的胎兒對一些有害化學物質的反應和解毒功能尚未建立。因此，盡管罐頭食品中添加劑量不大，但長時間大量食用也會引起慢性中毒，甚至會引起流產和胎兒畸形。

罐頭食品的保質期限一般均在一年左右。市場經常會出現超過保質期限的罐頭食品，這些罐頭的質量得不到保障。有些罐頭外表雖然看不出變化，其實質量已發生了變化，孕婦吃了當然對健康不利。所以，最好少吃水果罐頭。

罐頭中的食品添加劑不利于胎兒發育。

肉類罐頭有硝酸鹽和亞硝酸鹽等有害物質。

罐頭經過高溫處理，營養素基本已被破壞掉，營養價值并不高。

(8)孕婦不宜多吃冷飲

很多孕婦孕期血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，于是她們隨意吃冷食、喝冷飲。其實，多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉等情況，甚至會引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕期喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節制。

(9)孕婦飲水不宜過多

水是人體必需的營養物質，它能夠參與人體其他物質的運輸和代謝，調節體內各組織間的功能，并有助于體溫的調節。孕婦和胎兒都需要水分，因此，孕婦比孕前的用水量明顯增加，孕婦每天必須從飲食、飲水中攝取足夠的水分。

天熱時補水以自然涼開水為宜，這樣可促使汗腺擴張、多出汗，身體自然爽快。如果在出汗多時，在涼開水內稍加點鹽，這樣可以補充因出汗造成體內損失過多鹽的不足。

但是，孕婦的飲水量也應有一定限度，并不是多多益善。如果孕婦水分攝入過多，就會無法及時排出，多余的水分便會潴留在體內，引起甚至加重水腫。