跳繩本來是一種很健康的運動，但是有的人在進行跳繩這種運動時，竟然出現漏尿的情況，一般人是不會出現這樣耳朵情況的，所以，如果跳繩的時候漏尿，那么就要考慮身體是否出現了問題。那么，跳繩漏尿怎么回事？跳繩漏尿怎么辦？。

1、跳繩會漏尿嗎

一般來說，跳繩時是不會漏尿，相反，跳繩還可以有效的預防尿失禁，跳繩通過收縮骨盆肌肉，增強尿道收縮力，提高膀胱的耐壓力，使尿液能得到自主控制，有小便不盡，尿失禁現象患者可以通過跳繩來改善。

2、跳繩漏尿是怎么回事

壓力性尿失禁

小便失控是壓力性尿失禁，這種現象主要見于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生產后的盆底肌會比較松弛，容易出現腹壓突然增大時的壓力性尿失禁，并不屬于疾病。

長時間不運動

如果是長時間不運動，女性的尿道比較短，運動劇烈一些的話有時候會有少量的尿流出來，這是正?，F象，如果流出的尿液較多，且很頻繁，不運動之時也有此種現象的話，就需特別注意。

經產婦

生過多個孩子的婦女叫經產婦，經產婦由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙，而喪失排尿自控能力，會使尿液不自主地流出。

氣虛乏力

跳繩之時，肌肉一松一緊，肌肉收縮能力不強，氣虛體弱，肌肉乏力的人就很容易出現漏尿現象，嚴重可能是尿失禁的前兆。

3、跳繩漏尿怎么辦

跳繩時候，肌肉一緊一松，很易漏尿，這從側面反應出尿道的收縮功能不強，堅持跳繩通過練習收縮骨盆肌肉，增強尿道收縮力，可以有效改善漏尿現象；平日里除了多進行運動外，還要多練習憋尿，可以在尿中期的時候，進行尿中斷，這個可以增加憋尿的能力，此外，每次跳繩前，要先小便干凈。

4、尿失禁的四種類型

充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴重的機械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴留，當膀胱內壓上升到一定程度并超過尿道阻力時，尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態。

真性尿失禁是由完全的上運動神經元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒有感覺。

急迫性尿失禁可由部分性上運動神經元病變或急性膀胱炎等強烈的局部刺激引起，患者有十分嚴重的尿頻、尿急癥狀。由于強烈的逼尿肌無抑制性收縮而發生尿失禁。

壓力性尿失禁是當腹壓增加時（如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時）即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復雜，需要作詳細檢查。