月經失調是一種很多女性會患的疾病，主要是因為月經本身就是一個比較容易紊亂的情況，月經的正常與否也直接體現了女生的身體素質，而女生的身體本身的確是很容易出現一些大大小小的問題，那么，一般在月經失調的時候用的調經藥物什么時候吃最好呢？

1、月經來潮第一天吃

經前或經期緊張癥月經來潮后經量不多，經色暗紅，并伴有全身癥狀，如全身痠痛、腹痛、失眠、頭暈目眩、腹瀉等，一般應在月經來潮的第一天開始服藥治療。

2、行經的前一天吃

月經周期紊亂如月經期延長，月經量或多或少，有些還伴有經前乳房脹痛、頭痛、失眠、浮腫、發熱、腹痛等癥狀。一般多應在行經前一周開始服藥治療。

3、行經的第4-5天吃

對于有些女性朋友的出現了月經周期提前的現象，并且經量增多時，應在行經第4~5天開始服用。

4、月經的前一周吃

月經不調屬雌激素不足，基礎體溫呈無排卵的單相體溫曲線者,應在月經周期的中段服藥；如黃體不足，基礎體溫曲線提示排卵前期延長者，應在月經結束后服藥;基礎體溫曲線提示黃體萎縮不全的，在排卵后和月經來潮前一周開始服藥。上午9，下午三點吃

對于服用調經藥宜半空腹時飲用，一般選擇上午9m10點,下午3至4點服藥時間最佳。

5、調經的飲食推薦

豬皮凍膠

原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。

做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。

此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適合月經不調、偶感腰腿酸痛的女性經常食用。

羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調味即可。

此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經。

益母草炒薺菜

原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產后月經不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經之功效，特別適用于對血淤型月經過多者。

珠玉粥

原料：生薏苡仁100克、山藥100克、粳米100克、龍眼肉15克。

做法：先將所有材料都洗干凈，然后將所有的材料一起放進去熬粥即可。

此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經期間食用，有助于恢復血氣。

烏賊骨燉雞湯

原料：光雞半只、當歸30克、烏賊30克、食用鹽、味精適量。

做法：將將當歸切成片、雞內切成丁狀，把烏賊打碎，然后將三種材料一種放到燉鍋中加適量水隔水燉兩個小時，加入調味品即可。

此方具有調經止血之功效，特別是烏賊具有收斂止血之功效，因此對那些經血過多者可以償試下食用。

芝麻肝

原料：黑芝麻100克、豬肝250克、面粉50克、雞蛋兩個、豆油1000克。蔥姜蒜等調味品適量。

做法：先將豬肝切成薄片，沾上面粉、芝麻、雞蛋汁同生姜、蔥末等調勻。接著在鍋中倒入豆油并燒至七成熱，放入豬肝片，將其炸透之后即可。

此方具有養血益陰之功效，特別是對于由于脾虛而引起月經不調的女性經常食用。

當歸生姜羊肉湯

原料：羊肉500克、生姜30克、當歸30克。

做法：先將羊肉飛水一下，然后將當歸切碎，將生姜切成細絲，一起放到鍋呂先用武火煮開，然后改文火慢慢燉至羊肉肉質爛即可。

此方可用來調經止血，也是御寒良方，特別適合血虛寒涼者經常食用。

荔枝干燉蓮子

原料：蓮子60克、荔枝干20克。

做法：先將蓮子去芯之后，同荔枝干一起加適量水放到蒸籠中蒸熟即可食用。

此方具有補脾固澀，滋陰補血之功效，尤其適合經血量過多的女性。