泡溫泉有很多的好處，而且溫泉能夠帶給人愉悅的心情，能夠放松身心，盡情的享受其中，但是對于有些人來說是不宜泡溫泉的，雖然泡溫泉會讓大部分人很舒服，但是對于有些人群可能會造成許多身體的不適癥狀，那么什么人不宜泡溫泉呢？

1、心腦血管病人

溫泉水溫比人體體溫要高，稍微泡一會就使人出現大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加的現象，加之人在泡溫泉時體溫升高，出了溫泉后溫度驟熱下降，一冷一熱的刺激心臟受不了，容易引起血管擴張和收縮，從而誘發腦中風和心肌梗塞

，因此有高血液和心腦血管病的人群泡溫泉尤其要慎重，就算要泡也要選擇水溫稍低的溫泉，以不低于42°C為宜，并且浸泡時間不要過長，不要讓水位超過心臟位置，以免血管猛然擴張發生意外。

2、有過敏性皮炎慎泡

溫度在34°C以上，含有一定濃度的礦物質，特殊氣體(二氧化碳，硫化氫，氡)和一定化學成分(鐵，溴，氟)的溫泉，對人體有一定的保健作用，鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質能改變皮膚酸堿值，軟化皮膚角質;硫磺能殺菌，有助于銀屑病的治療，因此適當泡溫泉有改善皮膚，促進血液循環的作用。但是皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染的人不適合泡溫泉，這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾患者也不適合浸泡溫泉，以免使皮膚出現發癢、紅疹等癥狀。

3、糖尿病人不宜長時間泡

糖尿病人也不適合長時間泡溫泉，因為糖尿病人如果血糖不穩定，泡溫泉時間久了容易出汗過多，造成脫水，從而引起血糖變化;再者，大部分糖尿病人伴隨有周圍神經病變，手腳易感到異常，麻木，對溫度敏感度較差，容易因為感覺不到水溫高低造成燙傷;而且糖尿病人如果注射胰島素之后去泡溫泉的話，容易加快胰島素吸收，長時間身體過熱會加大機體能量消耗，心臟負擔加重，容易出現意外。

4、孕婦泡溫泉的注意事項

孕婦泡溫泉雖然能夠放松肌肉，緩解疲勞，促進下肢血液循環，減輕浮腫現象，并可以改善背部疼痛情況，但是孕婦在懷孕初期，或者有早產跡象的話都是最好不要泡溫泉的，準媽媽在泡溫泉時容易出現姿勢性低血壓的問題，維持同一個姿勢久了，血液回流速度慢，會容易出現頭暈的現象;而且長時間的高溫浸泡對腹中胎兒有害無益，因此孕婦若是要泡溫泉，最好選擇38到49攝氏度的溫泉池，而且避免泡強酸或是硫化氫溫泉。

5、女性生理期不宜泡溫泉

有的女性說經期的時候用內置衛生棉條防護就可以泡溫泉了，實際上衛生棉條只能起到在體內吸收經血的作用，而不能抵御細菌，一般的高溫溫泉水雖然無菌，不會引起炎癥感染，但是如果水溫降到了40度以下，就可能造成細菌生長，而且女性在溫泉中待的時間過久，女性私處中正常酸堿度與有益菌受到破壞，容易受到感染，造成子宮內膜炎和女性私處炎感染;此外，如果月經量多，衛生棉條會導致經血不暢，甚至導致經血倒流，引發宮內感染，因此女性泡溫泉最好選擇正規，消毒措施到位的場所，而且在經期前后，患有婦科炎癥的時候，就不要泡溫泉了。

6、泡溫泉的步驟

第1步：探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

第2步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。

第3步：先暖后熱，溫泉區內設不同溫度的泳池.認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

第4步：掌握時間。一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第5步：按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第6步：注意沖身。盡量少用或不用洗發水、沐浴液，用清水沖身則可。