糖尿病是一種胰島素缺乏導致的代謝紊亂，從而引發高血糖癥的一種疾病，這種疾病很難治愈，只能靠生活中飲食注意，再加上注射胰島素來維持正常的代謝功能，因此糖尿病人的在飲食方面需要格外注意，那么糖尿病人能否吃蓮霧呢？我們一起來看看。

1、蓮霧糖尿病人能吃嗎

糖尿病人能吃蓮霧。蓮霧清熱解暑的佳品，且含糖量較低，適合糖尿病人食用。同時蓮霧對多種疾病有很好的療效，具有潤肺止咳、除痰涼血、緩解糖尿病的功效。

2、不能多吃蓮霧

糖尿病病人的飲食以低糖和多元化為主，要求飲食均衡。蓮霧具有微寒的屬性，糖尿病人吃多了容易加重體內的寒氣，易導致腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重會加重病情。

3、吃多少合適

因蓮霧中含有少量糖分，所以糖尿病人應較平常人少食。建議每天食用2~3個較佳。長期食用有很好的涼血止咳的功效。

4、什么時候吃合適

一般來說在飯后食用較好。蓮霧具有胃寒的屬性，不能空腹食用，加上其特殊的氣味具有消食解膩的作用，所以飯后食用蓮霧較為適宜。

5、糖尿病人吃什么好

五谷雜糧：蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含多種維生素及纖維素的食材，有利于糖尿病人降三高。

豆制品：豆制品大多含有不飽和脂肪酸，能夠降低血清中的膽固醇和甘油三酯，有利于糖尿病人病情好轉。

蔬果：南瓜、柚子、馬齒莧、苦瓜等蔬果可以降低血糖，是糖尿病人的理想食材。

6、糖尿病人吃蓮霧應注意

1，糖尿病人吃蓮霧需要控制好量，根據自己病情來選擇，切不可貪吃。

2，糖尿病人吃蓮霧時不能食用其他辛辣、油膩等食材，以免加重病情。

3，蓮霧具有微寒的屬性，對于體虛胃寒的糖尿病人不可食用，以免引發腹痛、腹瀉等癥狀。

7、蓮霧的食用禁忌

1、吃蓮霧千萬不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。

2、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

3、經期的女性，孕期的女性都不宜食用蓮霧。