很多人晚上睡覺的時候都會出現一些癥狀，例如有的人晚上睡覺會打鼾，有的人晚上睡覺說夢話甚至是出現夢游，而有的人在晚上夜間睡覺的時候則是會磨牙。那么引起夜間磨牙的原因是什么？晚上磨牙是什么原因引起的？為什么晚上睡覺會磨牙？

1、情緒緊張

是磨牙癥最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。

2、局部因素

推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙癥。

3、全身因素

與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏癥、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發病因素。

4、職業

有的職業類型有利于磨牙癥的發生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

出現夜磨牙怎么辦呢?專家表示，發現磨牙之后，首先要去除各種導致磨牙的刺激因素。如果磨牙已經形成習慣，還要進行行為矯正。從白天開始佩戴牙墊，每天佩戴的時間逐漸延長。如果牙墊形狀不合適，把顳下頜關節打開得太大，反而刺激磨牙變本加厲，因此在佩戴一周后和一個月后要找牙科醫師進行調整，并且長期跟蹤。

5、如何預防磨牙

1.緩解壓力，放松心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2.避免興奮性食品和吸煙（如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等）、改善睡眠環境。

3.日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。

4.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

5.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

6.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

7.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛。