很多人都深受痛風的殘害，痛風雖然是一種常見的疾病，但是痛風一旦發作就會特別嚴重，很多人可能剛開始只是穿關節疼痛的情況，但是如果嚴重的話可能會導致癱瘓，所以平時要做好預防的工作，那如何預防痛風發作？怎么預防痛風復發？

1、嚴禁飲酒

有痛風病史的患者需要杜絕一切含有酒精的飲料，因為酒精是誘發急性通販發作的重要因素，如白酒、啤酒、葡萄酒、干紅、米酒等均不可飲用。

2、積極治療原發疾病

繼發性痛風的預防措施主要是積極治療白血病、多發性骨髓瘤、慢性腎病等原發病。只有這些原發病癥得到有效的治療和控制，才能從根本上防止痛風的再次發作。

(1)謹慎服用藥物

痛風患者不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如氫氯噻嗪（雙氫克尿塞）、呋塞米（速尿）等這些抑制尿酸排出的藥物均不利于預防痛風再次發作。

(2)定期檢查

有痛風病史的病人，應當定期到醫院進行隨訪和定期復查，如果出現不適，需要及時接受藥物治療以降低血尿酸，并積極防治并發癥的出現。

3、平時注意飲食

痛風病的發作常與飲食不節、著涼、過度勞累有關，因此預防發作應做到戒酒、避免過度勞累、著涼。蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜及豆類等食物應少食。大量飲水，促進尿酸排泄。牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。發面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。

多喝水(增加新陳代謝的速度)，多做運動(肌肉、關節處會更穩定，營養跟上(骨質要保持好，少或適量吃高嘌呤食物)，別吃別嘌醇(降尿酸)，心態好。

少喝湯，血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。