燙食就是指食物的溫度較高，是不適宜馬上食用的溫度的食物，但是，生活中很多人喜歡吃燙食，比如吃火鍋和麻辣燙等，這類食物雖然吃起來讓人大汗淋漓、十分爽快，但是，燙食吃多了會讓人體出現很多不適癥狀，比如常吃燙食的人會覺得食道疼痛。吃燙食食道不舒服怎么辦？。

1、吃燙的食物食道不舒服怎么回事

1、食道粘膜是很脆弱的部分，燙食很容易將其燙傷，吃燙食過快過急，食物燙傷食道，導致吞咽食物的時候也易產生不適感。

2、喜歡吃燙食，有吃燙食習慣的人，如果經常吃過熱食物，易引起食道炎或者食道癌，一吃燙食就食道不適者，可能有食道炎或者胃炎，建議立即去醫院就診。

2、吃燙的食物食道不舒服怎么辦

停止燙食食用

發現自己吃燙的東西食道，喉嚨就不舒服，應該立即停止吃燙的東西，人體的食道粘膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的溫度，食道不舒服可能是被燙傷充血，建議立即停止燙食食用，并且這食道恢復期間食用清淡，溫和，溫度適中的食物，嚴重者可以去藥店買一些消炎止痛藥服用。

醫院排查食道癌

有吃燙食的習慣，一吃稍微燙的食物，食道就感覺不舒服的，一般都是食管炎或者胃炎引起，建議及時去醫院就診，排除食道癌的可能性，眾所周知，食管炎是食道癌的前身。

3、吃燙的食物有什么危害

燙食不僅會導致食道不適，還易使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍；燙食對易造成牙齦潰爛和過敏性牙病，燙食損傷食道粘膜，刺激粘膜增多，會留下瘢痕和嚴重，還可能引起惡性病變，嚴重導致食道癌。

4、小貼士

食物入口的溫度最好是不涼也不燙，中醫學講究飲食宜溫，忌過涼或者過熱，過涼易損傷胃腑和胃絡，導致氣滯血瘀，瘀血阻絡，過熱的食物則會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激；因此建議大家平日里吃溫度適中的食物，少吃燙食，冷食，保護胃腸，食道健康。