指甲是身體很小的一部分，指甲的健康狀況往往很多人都忽略了，沒(méi)太在意，但是指甲會(huì)預(yù)示很多的身體健康狀況，有時(shí)候身體會(huì)主動(dòng)告訴你哪兒出現(xiàn)了問(wèn)題，有時(shí)候是通過(guò)其他的部位的異常狀況表現(xiàn)出來(lái)，有些人的指甲很軟，這是怎么一回事呢？

1、先天性指甲軟

先天性的指甲軟又叫水指甲，其指甲薄弱，易變曲變白，指甲出棱，指甲尖容易劈裂，先天性的指甲軟只有通過(guò)平是對(duì)指甲的細(xì)心護(hù)理，避免指甲經(jīng)常接觸水，洗滌劑等，也不要留長(zhǎng)指甲。

2、常年做家務(wù)

經(jīng)常做家務(wù)，手時(shí)常泡在水中，特別是還要用各種洗滌劑洗衣，洗碗等，手指在水和洗滌劑的浸泡作用下會(huì)變軟。

3、經(jīng)常美甲

喜歡美甲的人，手指上基本上都是涂滿各種指甲油的，指甲油中的各種化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激指甲，久而久之會(huì)經(jīng)常接觸美甲產(chǎn)品的指甲會(huì)出現(xiàn)變軟現(xiàn)象。

4、營(yíng)養(yǎng)缺乏

身體營(yíng)養(yǎng)不足，指甲得不到充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，則會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀，專家認(rèn)為，指甲軟與長(zhǎng)期情緒不佳，飲食不良有關(guān)，注意及時(shí)就能恢復(fù)正常狀態(tài)，平日里多吃一些富含維生素A，維生素B，鈣，鐵，蛋白質(zhì)的食物可以有效緩解指甲過(guò)軟現(xiàn)象。

5、如何保養(yǎng)指甲

1、經(jīng)常修剪

要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒(méi)有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會(huì)減弱指甲的韌性非常容易斷掉，而留方形的指甲在生長(zhǎng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì)容易張成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型，橢圓形的甲型為佳。

2、洗浴后再剪

洗浴后指甲會(huì)變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過(guò)去，不要從中間開(kāi)始一下子剪整個(gè)指甲，這樣指甲受到過(guò)大壓力容易斷裂，再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上營(yíng)養(yǎng)油。

3、受傷的指甲

對(duì)于受傷或破裂的指甲，可用市面上賣專門(mén)的指甲修護(hù)霜，以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳，隔天涂抹一次，之后還可以擦指甲增厚液加強(qiáng)保養(yǎng)。

4、慎用美甲產(chǎn)品

一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無(wú)丙酮成分的去光水，因?yàn)楸藭?huì)讓你的指甲變得脆弱之外，還會(huì)在指甲上留有一層白色霧狀物。

5、不頻繁地美甲

指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護(hù)其不被腐蝕。美甲時(shí)把指甲表層銼掉，手指就失去了保護(hù)層，對(duì)酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會(huì)引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。

6、多多關(guān)注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白處，蓋在指甲上的那一小層薄皮，在指甲末端保護(hù)甲基質(zhì)，有防止病菌及異物侵入的作用。有時(shí)去美甲店，店員通常在最開(kāi)始做基礎(chǔ)護(hù)理時(shí)會(huì)除掉或推后顧客指甲上的小皮，讓甲面變得更加修長(zhǎng)整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護(hù)功能，讓指甲變得脆弱，建議下次去做美甲時(shí)讓美甲師保留這層保護(hù)膜。

如果指甲皮已經(jīng)出現(xiàn)萎縮或消失的情況，有一個(gè)辦法可以促進(jìn)指甲小皮重新生長(zhǎng)：每天堅(jiān)持用溫水浸泡手指10分鐘——15分鐘，再用熱毛巾輕輕擦干不要太用力，隨后涂一些護(hù)手或護(hù)甲油按摩手指，減少裂開(kāi)或脫皮的情況。

7、適時(shí)溫水浸泡

如果腳趾甲很厚，難以修剪，就要在溫水中泡腳（可以在水中加入少許鹽）5到10分鐘，待指甲變軟后再修剪。

8、涂抹護(hù)手霜

凡士林滋潤(rùn)度高，是很好的護(hù)手和護(hù)甲產(chǎn)品，在夜晚就寢之前，適量涂抹在手指及指甲上，適當(dāng)按摩指甲周圍，以促進(jìn)血液循環(huán)，提供指甲更多的養(yǎng)分，令指甲有自然光彩。