小孩子是非常容易出現便秘癥狀的群體，而很多小孩出現便秘狀況后，父母首先會采取的措施的就是按摩肚子，但是具體該怎么按摩大多數家長是不知道的。那么小孩便秘怎么按摩肚子？小孩便秘怎么按摩能通便？

1、小孩便秘怎么按摩肚子

(1)順時針按摩肚子

中醫有順時針按摩為瀉，逆時針按摩為補的說法。因此，順著腸管的蠕動方向按摩，能加快腹部血液循環，促進胃腸平滑肌的收縮，使腹內蠕動加強，緩解便秘。

按摩方法：以手掌根部緊貼孩子腹部，以肚臍為中心，按順時針方向，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復。每次按摩時間持續8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉后，再堅持1-2周，可以鞏固效果。

(2)按摩肚子上天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過按摩肚臍旁的天樞穴來促進腸道蠕動，緩解便秘。

定位：天樞穴是以肚臍為對稱軸的兩個穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：小孩睡前，家長用大拇指的指腹，按摩孩子的天樞穴5分鐘。

(3)按摩肚子上大巨穴

大巨穴位于下腹部，經常按揉能有效改善小孩消化系統的不適，對于便秘、腹痛等有很好的緩解效果。

定位：位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線分4等分后，從肚臍往下的四分之三點的左右三指寬的位置。

按摩方法：仰臥，屈膝，兩手中指分別按在同側的兩個穴位，一遍鼓肚子一遍進行輕柔地按壓。

(4)其他按摩手法

揉龜尾

位置：龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，通過對龜尾穴的刺激可以通調督脈，調理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。

按摩方法：在進行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

推下七節骨

位置：七節骨穴位于腰骶部正中位置，處于命門到尾椎骨底端的一條直線。按揉七節骨可調理腸胃機能，緩解便秘。

按摩方法：進行推拿時可用拇指撓側或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強穴從上而下做直推100一200次。

(5)注意事項

給孩子按揉肚子，手法既要柔和、均勻，又要有一定的力度，但不要使勁往下壓，那樣容易傷害體內器官。腹部按摩要達到最佳效果，應在排空小便后，肚子不太飽又不太餓的情況下進行。

2、小孩便秘怎么通便

(1)飲食療法

飲食療法可作為便秘的基礎輔助治療，多進食纖維素高的食物如：海帶、芝麻、黃豆、葡萄、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。也可選用下列的食療方法：

蒸紅薯

紅薯60克。將紅薯洗凈去皮，切成片狀，放在飯面上蒸熟，每晚睡前當點心吃，每天1次。能加快消化道蠕動，有助于排便。

涼拌芹菜

芹菜250克，鹽、香油適量。將芹菜洗凈切成段，放入開水鍋內焯透撈出，拌入食鹽和香油即可食用。能促進腸蠕動，幫助小孩排便。

芝麻核桃糊

黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎，加水煮熟后，沖入蜂蜜，分2次1日服完。能潤滑腸道、通利大便。

(2)運動療法

排便時需依賴膈肌和腹肌的力量來提高腹內壓，促使糞便排出，所以小孩便秘時，家長可以讓孩子多做深呼吸運動，增強腹肌的力量，改善便秘；另外，運動也可刺激結腸蠕動，加快腸內容物的推進，有利于排便；

建議便秘小兒，每天晨起后，先喝一杯溫開水，然后做10次深呼吸和20個深蹲，然后定時去廁所稍蹲一會，堅持即可緩解便秘。

(3)開塞露通便

如果小孩便秘厲害，拉不出來，通過上述方法處理仍不見效的，可以在醫生指導下，使用開塞露刺激排便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。

使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好。

(4)多補充水分

小孩體內水分如補充不足，便秘就會加重。所以，一天最好喝8-10杯水，特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，濕潤腸道，刺激胃腸的反應，促進腸胃蠕動，緩解便秘。

(5)注意事項

如果以上方法均不奏效，應及時帶孩子到醫院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。切勿自行隨意使用藥物，以免出現副作用。