一般情況下，正常人都擁有兩個腎，但是一些人由于疾病的侵襲，不得不從別人身上移植一個腎來保證生命的安全，或者要切除一個腎來挽救其他人的生命，導致身體內部構造出現問題。那對于普通人來說，只剩下一個腎要怎樣保護自己呢？

1、腎臟保護方法

有的病人因為自己的腎臟衰竭通過手術移植一個腎，對這部分人群應該怎樣養護腎臟呢？

（1）重視排異反應

術后發生排斥反應是絕對的，是經常存在的。但有出現的早與晚、輕與重及頻率之區別。

原因：我們的身體免疫力能破壞外來物。

發作時間：腎臟移植手術自血管接通的那一刻到出院后數年，都有可能發生排斥現象。

處理方法：發生排斥現象的輕重、時間的長短，每個病人都不同。因此必須和醫師保持聯系，由醫師根據病情作不同的治療。

后果：如能及時診治，腎功能可以恢復正常；若排斥無法控制，移植腎喪失功能，可能要恢復透析治療，等待下一次移植。

預防：選擇最佳的組織配型，供者和受者的血緣關系越親密，排異反應發生幾率越小。

（2）重視服藥

有的人感覺自己身體有所好轉就不把服藥放在心上，正確的做法是要在腎科醫生指導下服藥，按時、按量服藥。因為免疫抑制劑是強效藥物，有許多副作用，因此必須嚴格按照處方認真地服用；藥物服用過少：不能抑制患者的免疫力，導致排斥反應；藥物服用過多：會降低患者的抗感染的能力，和增加藥物的毒副作用。

（3）預防措施

“三分治療，七分護理”，醫師會指導您出院回家后要做的測試及記錄：包括體溫、脈搏、體重、血壓、水分攝取量及尿量等，如果發現任何異常和不良反應征兆，請立即與醫師聯系。

飲食調理

術后食欲大增，要適當控制飲食，避免體重增加過快，提防高脂血癥、糖尿病的發生。飲食要保持均衡，不需大補，避免過量蛋白質及脂肪的攝入，蛋白質1.28g/Kg/d為宜。

適量食用有好處的食物：動物類：魚、雞、牛肉、瘦肉、蝦、奶制品和蛋等。植物類：如番薯葉、山藥、胡羅卜、羅卜、枸杞、菊花、仙草、綠豆、西瓜與冬瓜、薏仁、陳皮、玉米。

少吃或不宜吃的食物：避免食用腌、熏、醬制品及高脂肪食物。盡量避免食豆制品；少食含鹽高的食物。少食高鈣食品：如紫菜、熟芝麻、豆干、金針菜、豆牙菜。

（4）生活養護

術后三個月內，避免出入公共場所，必要時應戴口罩；避免接近各種家畜如貓、狗、雞、鴿等；預防感冒，注意飽暖；穿著寬松衣服，勿穿緊身衣以防壓迫移植腎；有規律地循序漸進地進行鍛煉。

2、切除腎后反應

（1）腎臟的重要生理功能有以下3個：

1.生成尿液，清除代謝廢物。

2.重吸收水和無機鹽，維持水電解質和酸堿平衡。

3.分泌多種化學物質，參與多項生理活動的產生和調控。

（2）切除一邊腎后，功能3內分泌活動基本不受影響。功能1和功能2正常情況也不會受影響。因為正常人兩側加起來也只有大約10%的腎單位在工作，切除一邊后剩下50%腎單位，是可以代償的。

（3）但即使如此，剩下的那個腎臟的工作負擔加重了，長期來看，患腎病的概率要大于正常人，在疾病狀態下的代償和承受能力都要比正常人差。平時需要比正常人更注意健康和休息。

3、生命長短不變

也許一個腎會活的跟兩個腎一樣的久，就好比一個人缺了一條腿或者一只眼睛，照樣可以活下來。但是腎畢竟是很重要的器官，少了一個的話，人的身體還是會容易生病、疲勞的，平時多注意保養，會活的和兩個腎一樣久，但是如果不注意，比如經常感冒，吃那些感冒藥會加重這一個腎的負擔，容易出事。保持積極心態，嚴格配合治療，注意日常保健是延壽的關鍵。

4、不會影響懷孕

（1）男性

經腎臟移植后的男性在術后6周后或覺得比較舒服后才能開始性生活，并注意保護解剖部位，生育能力也會逐漸恢復正常，一般認為，服用的抗排斥藥不會影響到下一代。

（2）女性

經腎臟移植手術后的女性，移植后第一年至第二年期間最好不要懷孕。這段時間大多數易發生并發癥，且免疫抑制劑最高。如果想懷孕應該和腎科醫師及婦產科醫師討論。腎臟移植手術后女性孕育不健康胎兒的風險增高很多。

5、不影響性生活

沒有多大影響，從醫學的角度看，一個腎就足以完成年人體的廢物排泄功能，而且不會對性生活有影響，多數人是因為心因性原因導致的，主要還是自己看開一些，不要給自己過大壓力。但是不能過于頻繁！還是根據自己身體的實際狀態定比較恰當。