夏天天氣很熱，有的人喜歡用冷水洗頭發，但是冷水洗頭發是對健康有害的，及時是天氣炎熱，也不能用冷水洗頭發。那么，用冷水洗頭發會掉頭發嗎？冷水洗頭發有什么危害？

1、冷水洗頭會掉頭發嗎

冷水洗頭是會掉頭發的。

冷水洗頭發會對人的頭皮造成刺激，當天氣炎熱的時候，掉頭發的現象會嚴重一些，天氣轉涼時，有的人也會由于對溫度過于敏感，導致頭皮刺激加大，從而發生嚴重的掉頭發現象。

2、冷水洗頭為什么會掉頭發

人的頭皮溫度比外界溫度相對來說要高，受到冷氣刺激的時候，頭皮血管收縮厲害，而這些小血管本來就是滋養頭發，為頭發甚至提供營養的，用冷水洗頭，容易導致供血不足，當然會掉發了。

冷水對頭皮造成一定刺激，大腦處于興奮狀態，對睡眠不利，也會影響頭發生長。

如果是晚上用冷水洗頭發，不及時擦干頭發的話，過多的水分蒸發造成腦部低溫，影響頭皮血液循環，從而造成掉頭發的現象。

3、冷水洗頭會有什么危害

增加感冒幾率

高溫季節，經常用冷水洗頭，很容易造成血管功能障礙，人顱內的動脈血管對疼痛非常敏感，高溫天氣人容易出汗，血管擴張，如果用冷水沖洗頭發，頭皮受寒冷刺激，血管收縮，體溫下降，容易導致感冒。

4、引發偏頭疼

人的頭皮是神經最為豐富的部位，它與大腦距離最近，而大腦是人類神經中樞，頭皮一旦受冷刺激，神經也會產生反映，而大腦的興奮和抑制都有一定限度，如果不停的刺激應該抑制的部位，就會導致興奮和抑制規律紊亂，發生神經性疾病，即我們常說的偏頭疼。

5、無法徹底清潔干凈頭發

冷水洗頭的清潔效果很差，頭部皮膚的毛細血管和真皮淺層血管受冷水刺激收縮，進而導致汗孔收縮，影響了正常的皮膚新陳代謝，一些原本應該清除掉的污垢和藏在汗孔中的代謝物會停留在身體中，久而久之不但頭發洗不干凈，長期使用冷水洗頭，還會由于新陳障礙代謝引起脫發。

6、不洗頭發可以預防脫發嗎

有的人覺得洗頭發的時候掉頭發多，就減少了洗頭的次數，這樣其實是不對的，洗頭發實際上并不是導致掉發嚴重的直接原因，掉頭發多是因為頭發護理不當，或疾病原因導致毛囊出現了問題所致，即便是長期不洗，頭發也還是會掉，而且長期不洗頭對于發質和頭皮健康也是有危害的，所以發現洗頭發時掉頭發，應該找到掉頭發的原因，及時護理治療。

7、洗頭時掉頭發怎么辦

（1）洗發前的準備工作

先將糾結的頭發梳開，從發尾處梳開，在從發根部從頭梳至尾，或者將頭朝下，從腦勺部位向前梳，讓發絲順暢，增加血液循環，還可以使油脂充分滋潤頭皮上的頭發，梳掉頭皮的死細胞和掉落的頭發，這樣一來刺激了頭皮的血液循環和油脂分泌，洗頭發的時候就不會掉那么多頭發了。

（2）采用適當的洗發方式

洗頭發的時候，應該先將頭發淋濕，再將洗發露倒入手心，加適量清水稀釋，然后從枕部和顳部一直往上揉搓，注意不要把洗發露直接接觸到頭發，更不要干稀，避免刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌;洗頭發的時候不要用指甲抓撓頭皮，應該用指腹或手掌輕輕揉搓。

（3）洗頭水水溫要適當

洗頭發的水水溫在31°C-40°C即可，過冷或過熱的水都是對頭發健康有嚴重的影響的，水太冷除了容易導致脫發，而且不易清潔干凈頭發，還有可能使人受寒感冒，或引起頭痛等不適癥狀;過燙的水則容易使頭發變得松脆易短。

（4）選擇合適的洗發用品

洗發液可以選擇中性或弱酸性的洗發水，如果是油性頭發，要選擇去脂的茶籽油洗發液;平時也可以用淡鹽水洗頭，以幫助防止和減少脫發，還會使頭發變得更柔軟發亮。

（5）不要每天洗頭

洗頭發太頻繁也是造成掉頭發的常見原因，每一次洗頭的時候，毛鱗片都會張開閉合，這樣一來就增加了頭發之間的摩擦和耗損，而且洗頭發后頭皮會分泌油脂保護頭發，洗頭發間隔的時間太多，會加速油脂分泌，導致頭發越來越油，加速頭發掉落，所以頭發還是不要天天洗，這樣才能避免頭發脫落過多。

（6）保證睡眠充足

充足的睡眠可以促進皮膚和毛發正常的新陳代謝，而人體的新陳代謝在晚上十點到凌晨兩點之間最為旺盛，這一段時間保證睡眠充足，就可以使毛發正常代謝，減少洗頭發時掉發的現象發生。

8、早上和晚上洗都不好

（1）早上，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

（2）晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全干燥，當你入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。