牙齒也是我們消化系統的一個部分，所以牙齒是很重要的一部分，但是我們一般又有多少牙齒呢，每個人的牙齒數量是不是一樣多的呢？正常人一般有多少顆牙齒呢？

1、乳牙有多少顆

20顆。

6歲以前的兒童，會有20克乳牙，上下各10顆。其中乳切牙8顆，乳尖牙4顆，乳磨牙8顆，一般在出生后6個月至2歲半萌出。

2、恒牙有多少顆

28-32顆。

在6-12歲期間稱為替牙期，乳牙會逐漸脫落，恒牙會慢慢萌出，到18歲時會有28顆恒牙，其中切牙8顆，尖牙4顆，雙尖牙8顆，磨牙8顆。

但是大多數人在18-25歲之間，會有1-4顆智齒萌出，也有人智齒完全退化，不會出現智齒，因此，成年人會有28-32顆牙齒。

3、真正使用多少

28顆。

一個成年人真正使用到的牙齒只有28顆，當牙齒脫落1-2顆時，并不會影響咀嚼功能，但是如果牙齒脫落到不足20顆，就會影響咀嚼和多個系統功能。

因為人的牙齒少于20顆，食物得不到充分咀嚼，會影響消化功能；說話發音會受到不良影響，容貌也會顯得蒼老，對人的心理會產生負面影響。另外，牙齒還是體內重要的平衡器官，人的許多體力活動和注意力集中的腦力勞動，都需要牙齒咬合來配合。牙齒少于20顆時，人的平衡機能受到影響，容易出現活動失誤、摔倒等現象。

4、溫馨健康貼士

恒牙是終生不會替換的，它在牙牙合系統中占有非常重要的位置，承擔最大的咀嚼功能，一旦缺失會破壞咬合平衡，降低咀嚼功能。由于第一恒磨牙的解剖的特點，在萌出2-4年內非常容易發生齲壞，因此要注意保護。

5、牙齒日常保護

(1)選對牙刷，正確刷牙

使用硬毛質的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質（引發牙齒敏感和空洞）的保護作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護牙釉質，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔，時間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

(2)常用牙線清洗牙齒

存留在牙齒縫隙內的細菌，經過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護牙齒健康。

(3)少吃硬質食物

現在有許多的人都喜歡吃硬質食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因為它們口感好，有嚼勁。其實，適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。

(4)使用合適的牙膏

現在市場上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有。但其實，保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當還會腐蝕牙釉質，造成牙齦退化。

(5)避免食物染色

牙齒中的琺瑯質就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時間后，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。