紅斑狼瘡是一種自身免疫系統疾病，對出現多種不適癥狀，在生活中需要小心護理，以及做好治療工作，否則病情一旦惡化是非常危險的。特別是在飲食方面有許多需要注意的內容，正確的飲食對疾病的康復是有幫助的，下面就來詳細了解對紅斑狼瘡疾病有好處的飲食吧。

1、熟地、萸肉燉鴨肉

食材：熟地20克、山萸肉15克，鴨肉80克。

做法：將鴨肉洗凈切片，同藥材一起加入燉盅內，隔水燉3小時，食用。

功效：此食療可以滋陰補腎，適合于久病陰虛或激素用藥過久合肝脾腫大，肝功腎功損害的紅斑狼瘡患者。

2、熟地知母燉鵪鶉

食材：熟地20克，知母20克，鵪鶉1只。

做法：將鵪鶉宰殺去毛去內臟，與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水文火燉3小時，取出食服。功效：此食療可以滋陰降火，補腎益肝，對陰虛火旺，長期低熱的紅斑狼瘡患者有用。

3、生地、杞子燉兔肉

食材：生地20克，杞子20克，兔肉80克。

做法：將兔內洗凈切塊與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水燉3小時。

功效：此食療可以滋陰補腎，涼血解毒，適用于肝腎陰虛，發熱紅斑狼瘡伴頭暈者。

4、洋參、女貞子燉鵪鶉

食材：洋參10克，女貞子30克，鵪鶉1只。

做法：宰殺鵪鶉去毛內臟，與藥材一起加水適量放入燉盅，隔水燉3小時，吃肉飲酒。

功效：此食療可以補中益氣，養陰補腎。對紅斑狼瘡的患者有一定的療效。

5、人參糯米雞湯

食材：人參片15克、長糯米1/2杯、雞腿1只、紅棗6枚、鹽

做法：

1、糯米淘凈，以清水浸泡1小時，瀝干；

2、雞腿剁塊，氽燙撈起；

3、將1、2及參片、棗盛入燉鍋，加5碗水以大火煮開，轉小火燉至肉熱未爛，加鹽調味。

功效：此食療可以增進身心活力、助人體快速排毒、提升抗壓力。對紅斑狼瘡的患者有一定的療效。

注意：活動期或正值不舒服之際，不宜服用。

6、海帶荷葉扁豆粥

食材：水發海帶50克，鮮荷葉3張，扁豆50克。

做法：將扁豆洗凈加水煮八成熟，放入切碎的海帶和切碎的鮮荷葉，共同煮爛成粥。

功效：海帶性咸寒，可清熱利水;荷葉有清熱解暑鍵脾作用;扁豆味甘性平有鍵脾和中、消暑化濕功效。本食療方適用于熱毒熾盛型系統性紅斑狼瘡早期、有低熱尿少，便干胃口不佳的病人。

7、柴胡根絲瓜薏仁湯

食材：柴胡30克，嫩絲瓜1條，薏米50克;

做法：將柴胡入鍋,加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛加絲瓜煮將柴胡入鍋加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛，在加絲瓜煮5分鐘即成。

功效：柴胡有清熱涼血疏肝作用，絲瓜性甘涼、涼血解毒，用于系統性紅斑早期有發熱或感冒時。

8、紅斑狼瘡預防方法

(1)祛除誘因

在日常生活中要祛除誘發或加重紅斑狼瘡的各種因素，比如在外出時要避免陽光的曝曬，避免接觸有害物質。同時還要保證身體健康，避免各種手術，女性患者還要忌用口服避孕藥，還有一些藥物會誘發或加重紅斑狼瘡，要避免使用。

(2)加強鍛煉、注意休息

為了預防該病的發生，還要注意加強鍛煉，這樣就能增強自身的體質和抵抗疾病的能力，同時在鍛煉時也不要過度勞累，還要注意休息，同時也不要進行劇烈的活動，這也是日常生活中紅斑狼瘡的預防方法。

(3)注意調節飲食

在日常生活中有一些食物也很容易誘發紅斑狼瘡這種疾病，所以要盡量避免食用像辣椒、生姜這些辛辣刺激性的食物，同時也不要多吃狗肉、羊肉和海鮮等以及芹菜、香菜等感光食物。

(4)保持心情愉快

紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，該病和精神情緒也有很大的關系，所以在日常生活中，還要保證良好的心態，如果發病，要以樂觀積極的心態來面對該病，并且還要樹立起戰勝該病的信心。