手腕是人們生活中經(jīng)常受傷的部位，手腕扭傷是手腕疾病中一種常見的現(xiàn)象。手腕扭傷后需要盡快地緩解疼痛和消腫，采取措施來保護(hù)手腕，那手腕扭傷后有什么處理方法呢？

1、處理方法

（1）在手腕出現(xiàn)扭傷后，人們首先是要立即停止相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，不要隨意的挪動(dòng)和使用受傷的手部，以避免讓受傷部位的關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)。

（2）在讓手腕的而關(guān)節(jié)的到充分的放松后，大家就可以用冰塊對(duì)手腕扭傷處進(jìn)行冷敷，其在對(duì)手腕受傷處的消腫止痛上功效是十分顯著的。在冷敷的次數(shù)上，可以在每天保持在四到五次即可。

（3）由于在手腕扭傷后，受傷部位會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)少量的淤血。此時(shí)，大家可以采取用高彈繃帶束縛的方式對(duì)局部進(jìn)行壓迫，以減少淤血和出血的癥狀。需注意的是，繃帶的選擇一定要選擇彈性高的，否則在纏繞時(shí)容易讓受傷的手腕處出現(xiàn)缺血或發(fā)麻的感覺。采用這種方法，可以有效的幫助人們解決手腕扭傷怎么辦的問題。除此之外，大家還可考慮外敷梔子乳香的偏方進(jìn)行消腫止痛。

2、恢復(fù)時(shí)間

（1）手腕扭傷，一般來說損傷后半個(gè)月可以基本腫脹消退，一個(gè)月基本可以恢復(fù)，完全修復(fù)好跟以前一樣，活動(dòng)的時(shí)候沒有疼痛等需要3個(gè)月左右。這個(gè)具體時(shí)間是和扭傷的程度，年齡有關(guān)。

（2）這個(gè)腕關(guān)節(jié)處的扭傷，一本來說是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷，但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，這個(gè)愈合時(shí)間也和治療有關(guān)，早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定腕關(guān)節(jié)，限制活動(dòng)的，如果是沒有制動(dòng)，修復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng)些的，但是如果是一個(gè)月后局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個(gè)情況就建議復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。

3、日常護(hù)理

（1）剛剛手腕扭傷的時(shí)候，局部往往會(huì)出現(xiàn)腫脹，在24小時(shí)以內(nèi)，可用冰塊或涼毛巾進(jìn)行冷敷，這樣可以防止腫脹擴(kuò)大：再采用熱敷的方法，以改善血液循環(huán)．促進(jìn)瘀血吸收。采用冷敷與熱敷后，可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等藥物，以舒筋活絡(luò)，活血散瘀。

（2）同進(jìn)建議采用針灸來治療，進(jìn)行針灸治療，不僅1-3次可以快速治好扭傷，而且花時(shí)間少花錢也少。而對(duì)于那些之前進(jìn)行了一些治療，但是仍有不適，活動(dòng)受限的患者，進(jìn)行針灸治療可以進(jìn)一步治愈。

（3）同時(shí)也可以用下面兩個(gè)處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克，用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100%。

（4）處方：梔子、乳香各50克，用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效：用藥兩次。痊愈率達(dá)96.4%。