現代社會生活節奏快，很多上班族都沒有什么時間鍛煉身體，平時基本上就是單位家里兩點一線，所以很多人年紀輕輕就患了一些頸肩疾病，頸肩疾病其實是比較難治療的一類疾病。那么，像肩周炎可以用拔火罐治療嗎？

1、拔火罐是什么

（1）“拔火罐”是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，俗稱“拔罐子”、“吸筒”，。拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內空氣，形成負壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現象，從而產生治療作用。

（2）拔火罐具有驅風散寒、除濕祛毒、溫經通絡、活血化淤、舒筋止痛的功效。拔罐療法對肩周炎有較好的治療作用。通過拔罐療法可有效的活血止痛，舒筋活絡，從而達到疼痛性痙攣、松解粘連、恢復關節活動功能的目的。

2、可以拔火罐

（1）肩周炎患者可以采取拔火罐的方式予以治療，不過僅僅使用一種治療方法治療肩周炎效果不會太明顯，建議采取聯合治療的方式達到治愈肩周炎的目的。

（2）拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

3、肩周炎的癥狀

（1）肩周炎癥狀

肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說后半夜痛醒，不能繼續入睡，尤其不能向患側側臥。典型表現是當上臂伸展在60°～120°時疼痛變得非常明顯，疼痛嚴重者有觸痛，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射，不能做刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等動作，患者肩怕冷，肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮。

（2）肩周炎早期癥狀

早期主要表現為氣候變化或勞累后，發生在一側，某一處痛的輕度肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間較重。在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，隨病程延長，疼痛范圍擴大，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射，同時伴肩關節活動受限。

（3）肩周炎的臨床表現：

①　本病女性多于男性，左側多于右側，亦可兩側先后發病。

②　逐漸出現肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛點，后期范圍擴大，感覺疼痛來于肱骨。

③　常見主訴是關節疼痛和運動受限。某些患者可能形容能聽到輕微的聲響。一般起病緩慢，無明顯受傷史，初為輕度肩痛，逐漸加重，活動不靈活，重者稍一觸及則疼痛難忍，肩活動受限，不能摸口袋、扎褲帶、摸背、梳頭等。典型表現是當上臂伸展在60°～120°時疼痛變得非常明顯。可有肩肌萎縮、背闊肌和大小圓肌等痙攣。患者可主訴在整理發型、穿衣、攜物等時很困難。肩關節囊的旋轉肌腱套撕裂也可由外傷造成，輕度撕裂與肌腱鞘炎癥有時很難區別，嚴重撕裂時，一般可見陽性墜臂體征，且不能保持90°的肩外展姿勢。

④　體檢三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。因上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、后伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。

4、肩周炎早預防

（1）首先，應保持正確的做臥站姿勢。如：站立時要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內收，后方觀看，軀干左右對稱；坐著時要挺拔胸背，下頜內收。椅背7°~10°后傾，膝關節的位置比股關節水平稍高一些，覺得舒適自然；臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側臥等各個狀態均可，但俯臥姿勢盡量避免。側臥時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側，維持頸肩部的相對位置。

（2）其次，避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網絡的發達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發生大大增加。這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節。

（3）同時，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫熱是最重要的，在溫熱的浴水中慢慢浸泡，可以松弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。

（4）還應避免關節受涼。立春時節外出時注意肩部保暖，因為房間內外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環，松弛緊張僵硬的肩周肌群。

（5）此外，堅持每天做一些保健運動也有利于預防肩周炎的發生。每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關節柔韌性和良好的功能狀態。