相信很多人都遇到過晚上磨牙的人，這是一種不自主的動作表現(xiàn)，磨牙的過程中會發(fā)出很大的噪音，嚴重影響周圍人的睡眠和休息，而且有磨牙癥狀的患者健康也會受到影響，那么睡覺為什么會磨牙？下面就來詳細了解吧。

1、疾病影響

患口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周病等；上呼吸感染，如扁桃體炎、氣管炎等；消化系統(tǒng)疾病，如腸胃炎、消化不良等，都會出現(xiàn)磨牙的情況。此外，寄生蟲感染者也會出現(xiàn)夜間磨牙的情況。

2、寄生蟲感染

感染寄生蟲的人也會出現(xiàn)夜間磨牙的情況。如小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物會被人體吸收，從而出現(xiàn)磨牙等神經癥狀。

3、情緒影響

性格內向、壓抑、情緒緊張、憂慮的人，或者對磨牙癥有擔心或恐懼心理的人，會使頜骨肌肉張力過度，也易出現(xiàn)磨牙癥狀。

4、飲食影響

咖啡因和精制碳水化合物的攝入量過多也會出現(xiàn)磨牙的狀況。因此，這些食物應當少攝取。此外，人體缺鈣也會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。、

5、磨牙怎么辦

如果是疾病導致的磨牙，要及早地消除病因。牙齒畸形的磨牙者，要及時矯正畸齒。白天盡量讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，嘴唇相合，牙齒相離，晚上可以戴上護齒套，能防止磨牙。此外，放松心情，熱敷頜面部，也有助于減輕磨牙癥狀。

6、預防磨牙的方法

(1)消除緊張情緒

解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)養(yǎng)成良好的生活習慣

起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣。

(3)懷疑有腸道寄生蟲者

在醫(yī)師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。

(5)以上治療仍未見好轉

應到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。