類風濕關節炎是一種難以根治的關節疾病，會對健康造成極大的影響，而且還會對生活和工作造成極大的影響。因此這種疾病需要做好預防工作，但是一旦出現，是可以通過一些理療方法進行緩解的，下面就來詳細了解吧。

1、電療法

電療法有中波電療法、短波電療法、超短波電療法、間動電流療法、微波電療法、直流電藥物離子導人療法、干擾電流療法等。當高頻率的電流或聲波通過組織時，能產生熱，熱量集中在深層組織，不會引起皮膚灼傷或變色，熱效率高，可以松弛肌肉，增進內臟器官的功能，增加食欲和身體抗病能力，并有良好的消炎止痛作用。

2、激光療法

激光束照射對組織能產生熱、壓力、光、電磁四種生物效應，能刺激人體的免疫系統、影響血中的免疫因子，故可作為類風濕關節炎患者抗炎藥物的輔助療法。每天照射病變部位5一15分鐘，25—30天為1個療程，治療1個月后約90％患者關節腫痛減輕、僵硬改善，治療效果有的可維持1年。

激光治療不適于伴有內臟損害和關節已經強直及用激素治療的類風濕患者；伴發血液病、腫瘤與白細胞減少的患者應慎用，具體適合與否，請咨詢專業醫生意見。

3、熱敷法

用厚毛巾浸在熱水中(約45℃)擰干，包裹在治療的部位，周圍可放數個熱水袋，再蓋上干毛毯或厚毛巾，最后包一層蠟紙或塑料布，以防止熱的迅速散發，可減少敷料的調換。每天做3次或更多次，每次持續15—60分鐘，這種方法對于類風濕關節炎引起的疼痛腫脹較明顯的關節有很大治療價值。熱敷的時候若加用一些相應的中草藥，可以提高療效。

4、石蠟療法

由于石蠟的熱容量很大，導熱性低，即使溫度高于75℃，也不致發生皮膚燙傷。借助熱的傳導作用，石蠟慢慢地將熱能傳遞給人體，它的熱作用強而持久。蠟療后，局部小血管擴張，可以促使血液流通，使組織軟化，改善皮膚營養，加速組織新生。局部涂敷的石蠟，隨著溫度的下降，體積也逐漸縮小，可對局部產生壓迫作用，防止組織中血液和淋巴液的滲出。蠟療對于類風濕關節炎的慢性期特別有用。

5、礦泉療法

類風濕關節炎患者必須在急性期過后l一2個月(血沉在50毫米/小時以下，體溫正常)才適合進行礦泉或溫泉浴。礦泉治療有利于關節活動，減輕運動器官的負擔，促進局部血液循環，改善局部營養，減輕疼痛。

類風濕關節炎患者宜選用單純性溫泉、碳酸氫鈉泉、硫酸鹽泉、硫磺溫泉作泉浴療法。礦泉浸浴療法可分為全身性浸浴法、半身性浸浴法、手浴法、足浴法等，臨床可根據不同病情采用適宜的方法，具體情況可咨詢醫生。

6、磁療法

磁療法是指應用磁或磁性材料產生的磁感應線，發生磁場療效的方法。它具有鎮痛、鎮靜、消炎及消腫作用。常見的磁療方法有敷貼法、旋磁療法、震動磁療法等，臨床上常用的磁療器具和方法很多，患者可酌情選用。

7、小貼士

類風濕關節炎患者進行理療請前往正規的醫院進行，在醫生指導下，根據病情選擇適合自己的方式，注意一些民間流行的偏方不要隨意嘗試。

8、預防方法詳解

1、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

5、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

6、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

8、減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

9、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。

10、寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

11、切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

12、要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，并接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。