很多人都有多頭皮發癢的經歷，而有的人不僅頭皮發癢，還伴隨有紅疙瘩。那么頭皮癢有紅疙瘩是怎么回事？頭皮發癢有紅疙瘩怎么辦？

1、頭皮癢有紅疙瘩是怎么回事

(1)脂溢性皮炎

導致頭皮癢長有紅疙瘩的最常見原因就是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎的癥狀有皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。

脂溢性皮炎產生的原因是與飲食過于辛辣肥膩、頭發護理不當、代謝阻礙、精神緊張等有關的。

(2)毛囊炎

毛囊炎是整個毛囊細菌感染發生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛，瘙癢。

毛囊炎由金黃色葡萄球菌感染毛囊引起的炎癥，一般是由于頭皮清潔不當、頭皮受損等原因導致。

(3)頭皮過敏

因為日曬、空氣污染、過多化學品傷害到頭發時，頭皮可能會出現過敏反應，出現紅疙瘩，產生瘙癢。

(4)頭皮癢有紅疙瘩怎么辦

保持頭皮清潔

出現頭皮癢長紅疙瘩的話，更是要保持頭皮的清潔，能保證頭皮不會受到灰塵污垢的覆蓋，造成細菌滋生，避免頭皮問題更加嚴重。

(5)清淡飲食

很多人出現頭皮癢長紅疙瘩是因為不良飲食習慣造成的，內分泌本身就出現紊亂，如果再繼續過多的吃刺激性、油膩的食物，對頭皮刺激更大，加重頭皮癢的現象。所以飲食方面盡量吃清淡些。

(6)多喝白開水

喝水有利于促進血液循環，幫助身體的新陳代謝，在頭上癢長疙瘩的期間多喝白開水，還有利于身體的排毒，幫助緩解頭皮問題。

(7)按摩頭皮

保持頭皮干凈的基礎下，可以進行頭皮按摩，能幫助促進頭皮血液循環，讓頭發組織代謝正常。注意在按摩時，要保證頭皮以及手掌干凈，雙手手指輕輕在頭皮或是頭發上按摩。

(8)用醋洗頭

醋是有較強的殺菌作用的，用來洗頭能有效的殺菌止癢，能抑制引起頭皮感染的金黃色葡萄球菌等細菌的生長，防止油脂分泌過多，對于治療頭皮癢長疙瘩也有好處，不過不能頻繁使用。

做法：可以選擇白醋或是陳醋，將醋和水按照1:20的比例匯成洗頭水，放置在盆中直接將頭發，頭皮放入盆中，并且用手或者是杯子沖洗頭部頭發，每一寸頭皮都浸泡到醋水中，大約3-5分鐘即可。然后再用洗發露按照正常洗發程序清洗一遍。

(9)就醫治療

如果經過一些調理措施無法緩解頭皮癢長紅疙瘩的情況，建議要及時的去醫院檢查治療，在醫生指導下服用藥物或是采用其他措施來治療。

2、頭皮癢有紅疙瘩要注意什么

一、不要用手去抓撓或是擠破頭上的疙瘩，這樣容易傷害頭皮，導致真菌感染范圍擴大，使得頭癢長疙瘩情況更加嚴重。

二、生活中要勤換枕頭套，經常讓枕頭曬曬太陽。

三、選擇適合自己的有質量保證的洗發水，避免燙染頭發。

四、保持良好的飲食和睡眠習慣，讓頭發能正常的代謝和吸收養分。

3、出汗頭皮癢怎么辦

(1)自行緩解

若是由于對汗液中的膽堿過敏，導致頭皮癢，這種情況一般可在汗液蒸發之后自行緩解，時間不會很長，半個小時到1個小時時間即可；平日里可多吃一些增強機體免疫力的食物，時刻保持頭皮的清爽，盡量減少出汗。

(2)梳頭發止癢

出汗后頭癢難耐，可梳一梳頭發，梳頭發的時候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進頭皮處血液循環，瘙癢感可有效緩解。

(3)洗頭發止癢

出汗后頭皮癢，如果在汗液蒸發干凈后還有瘙癢感，是在難以忍受之時，可以去洗衣個頭發，選擇去屑止癢的洗發水，如果平日里頭癢就嚴重的，可用白醋，啤酒，生姜，或隔夜茶等洗頭，有不錯的殺菌止癢效果。

(4)解決頭皮問題

多數情況下出汗頭皮癢，除了汗液刺激頭皮外，就是頭皮不健康，容易瘙癢，此時最首先要做的事就是呵護你的頭皮，勤洗頭，保持頭皮清潔，如果瘙癢嚴重，建議去買一些針對性的洗發水洗頭，或者去醫院就診。