在生活中我們經(jīng)常會遇到頭皮發(fā)癢的情況，這會導(dǎo)致我們用手去撓抓，因此很容患頭皮疾病，對健康非常不利。頭皮癢怎么回事？這主要是由于生活習(xí)慣和護理方式不當(dāng)引起的， 我們可以通過了解原因，來做好相應(yīng)的預(yù)防工作，下面就來詳細了解吧。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是有頭皮癢，頭發(fā)容易油，起頭發(fā)屑等癥狀的，嚴重的話還可能出現(xiàn)頭部毛囊炎、頭發(fā)脫落的情況。出現(xiàn)脂溢性皮炎，除了日常生活中的正確調(diào)理外，嚴重的要及時就醫(yī)處理。

2、頭發(fā)過敏

日曬、空氣污染、梅雨天氣、干旱氣候及過度的化學(xué)品傷害到頭發(fā)時，頭皮會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)頭皮癢、干澀、疼痛或是油脂分泌過多、起頭皮屑等問題。

3、洗頭過于頻繁

很多人習(xí)慣每天都洗頭，但由于頭發(fā)和頭皮表面是有一層自我保護的物質(zhì)的，如果過于頻繁的洗頭，會容易破壞掉保護層，頭皮也容易干燥發(fā)癢。所以建議頭發(fā)不是很臟，出汗不嚴重的情況下，一周洗2-3次為好。

4、洗發(fā)水不合適

洗頭發(fā)的話建議最好不要使用堿性過強的肥皂，堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭發(fā)屑，從而導(dǎo)致頭皮癢。而且有的人對某種洗發(fā)水會有過敏反應(yīng)，但是頭皮過敏，也是會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)癢的現(xiàn)象的。所以建議根據(jù)個人的實際情況和發(fā)質(zhì)，來選擇比較適合自己的洗發(fā)水。

5、水溫過高

頭皮是相對比較敏感的部位，如果用太熱或是太冷的水洗頭的話，對于頭皮會造成一定的刺激和傷害，特別是用過高的水溫洗頭時，會容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，導(dǎo)致頭發(fā)水分丟失出現(xiàn)干癢的現(xiàn)象。

6、沒有沖洗干凈

洗頭時沒有將頭發(fā)上的洗發(fā)水沖洗干凈，長時間下來殘留在頭發(fā)上的物質(zhì)會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢難受。

7、頻繁染發(fā)

染發(fā)劑本身就是可以引起接觸性皮炎、皮膚過敏的，會出現(xiàn)頭皮瘙癢、紅腫、滲液等副作用。而且如果頻繁的染頭發(fā)的話，會導(dǎo)致頭發(fā)變脆、纖維斷裂、脫發(fā)，對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起頭皮癢。

8、不良生活習(xí)慣

一部分人生活中喜歡吃辛辣刺激性食物，抽煙喝酒，還有不良的作息時間，都是會導(dǎo)致身體機能受到影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得頭皮的代謝受到影響，令頭皮油脂分泌量增加，從而導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生和頭皮瘙癢。

9、頭皮癢怎么辦

(1)選擇合適的洗發(fā)水

首先，頭皮癢應(yīng)該選擇合適的洗發(fā)水：要選擇酸堿平衡的洗發(fā)水，避免起屑或變干。選用pH值在4.5-5.5之間的洗發(fā)水最好。不同發(fā)質(zhì)，選擇的洗發(fā)水也有所差異：

(1)油性頭發(fā)：

一般常見的牌子的控油洗發(fā)水都可以。如果市面上找不到PH較高的洗發(fā)水,可選擇單一去頭屑的。護法素就不要用了。

(2)干性頭發(fā)：

干性頭發(fā)的人在選擇洗發(fā)水和護發(fā)素的時候,一定要選擇滋潤的配方。

(3)中性頭發(fā)：

這種發(fā)質(zhì)的人選用洗發(fā)水比較多選擇，只要不是同一款洗發(fā)水，選擇多款洗發(fā)水輪流使用，效果更好。

(2)涂一些橄欖油

橄欖油對一引起變干、發(fā)癢的頭皮有緩和效果。用溫暖的橄欖油推拿你的頭皮，10分鐘過后用洗發(fā)水洗掉。

(3)洗兩回

最好每次洗頭發(fā)時都洗兩回。當(dāng)你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方;繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。

(4)戴浴帽

當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。

(5)使用去頭皮屑藥

睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。