心率不齊是由于心血管出現異常導致的，身體代謝會造成一定的影響，長期如此更是有極大的危害，容易誘發各種疾病，而且嚴重情況下甚至會有什么危險，對健康危害極大。我們可以通過了解引起心率不齊的原因來做好預防工作，下面就來詳細了解吧。

1、心律不齊是怎么回事

心臟自律性異常或傳導障礙會引起心跳或快、或慢的跳動，超過了一定的范圍就稱之為“心律失常”。一般分為以下幾種情況：

1、心悸（一種患者自身能夠感覺到的心跳變快加重）

2、心跳緩慢

3、不規則心跳

4、心跳之間心臟暫停。

2、引起心律不齊的原因

(1)心臟疾病引起

缺血性心臟病(冠狀動脈疾病)，風濕性心臟病，心肌炎，心肌病變，高血壓心臟病、感染性心內膜炎，及先天性心臟病等，都可引起心律不齊，其中心肌病變是引發心律失常的最常見病因，而且多是嚴重的心律失常。

(2)代謝疾病

體內電解質鉀，鈉，鈣等不平衡，比如低鉀血癥、高鉀血癥、低鎂血癥和酸堿平衡失調等，可導致心律失常。

內分泌失調，比如甲狀腺功能亢進等，也可導致新陳代謝異常，引起心慌、心悸，導致心律不齊。

(3)自主神經功能紊亂

當交感神經與迷走神經功能失衡時，可發生心律失常。大多數心律失常的發生與自主神經功能紊亂有關。這種情況可發生于正常人，也可發生在心臟病的基礎上，或見于全身性疾病對心臟的影響。

(4)藥物作用

一些藥物的毒副作用可以引起心律失常，如抗生素和抗真菌藥、鎮痛藥、抗心律失常藥、抗抑郁藥等，此外，咖啡中的咖啡因、香煙中的尼古丁，以及酒精達到一定劑量時，也會造成心律不齊。

(5)其他疾病因素

嗜鉻細胞瘤及肺、膽囊、腎臟等疾病，也可引起心律不齊，高血壓腦病、蛛網膜下腔出血等腦血管病變，可引起嚴重心律失常，某些急可愛染性疾病如大葉性肺炎也可引起心律不齊。

此外如手術、麻醉、醫療檢查與治療操作過程亦可能引起心律失常的發生。

(6)情緒波動引起

過度緊張、興奮等情緒波動引起的心律不齊，多是生理性的，不需要特別治療，保持心情愉快即可。此外，經常熬夜、工作壓力大、劇烈運動、冷熱刺激等，也可引起生理性心律不齊。

3、心律不齊預防方法

1、合理用藥心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。

2、穩定的情緒 保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、自我監測在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。 有些病人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，當發生時用以往的經驗能控制心律失常。如“陣發性室上性心動過速”病人，發作后立即用刺激咽喉致惡心嘔吐，或深呼吸動作，或壓迫眼球可達到刺激迷走神經，減慢心率的目的，也能馬上轉復。

4、預防誘發因素 一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

5、定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。

6、生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。