昨日下午郭碧婷更新自己的微博，發了一張靚靚的圖片，并配上文字：生病了不舒服求安慰。人吃五谷雜糧生病是正常的事情，當疾病來襲時我們不要慌張，合理的應對才會讓自己更快的好起來。那么生病了后該怎樣照顧自己了，如果朋友生病了該怎樣去安慰？

1、安慰的話語

感冒喝雞湯，加速痊愈保健康；多食姜茶蘿卜汁，保你病愈沒苦吃；多摸鼻子多搓手，新陳代謝病溜走。祝你早日康復！

工作不要太累，生活慢慢體會，健康真的寶貴，是非恩怨無所謂，失敗并非不對，成功太累，平凡掙錢也有滋味！祝你早日康復。

你的健康，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安。你的笑容，就是我們的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康復！

拋棄灰白的藥片，恢復開心的笑臉，告別病痛的夢魘，迎接美好的明天，身體是革命的本錢，健康是幸福的源泉。

壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養養胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢至與你相會。

2、生病怎么照顧

（1）了解病情。

可能是小感冒，是受凍了還是上火？

可能是口腔潰瘍，可能是麥粒腫，甚至有可能是腦膜炎。

發病原因、臨床表現、一般如何診斷及醫治，網絡上大概會有些經驗，與她交流詢問一下——各種發病的診斷不一樣，【多喝水】的意義跟聊天里遇到的【哦】一樣。

（2）如果你在她身邊，主動照顧（不僅限于陪伴去醫院/買藥/督促服藥/病中照顧）

基于你對她的基礎情況有所了解：如果她獨自一人打拼，主動陪她去最近最好的醫院；如果她有家人，告訴她如果有需要可以及時來找你。

（3）如果你不在她身邊，給予更多鼓勵

病痛只有自己能夠了，該怎么做女生當然也清楚。但病痛中的人難免會難過失落會情緒低下，請多多給予正能量——知道你生病不開心，給你說說笑話吧！/今天是去復診的日子，要加油！

男生怎么能以為女生生病撒嬌是一個很作的行為呢？每個人生病時都不舒服，不管男女還是家人戀人，都會想要收獲更多心靈滿足去抵御身體疼痛。如果你是珍視對方，應該多理解對方的苦痛，給予鼓勵——雖然不能分擔你的痛苦，但我相信你會很勇敢，能夠打敗病痛！

（3）生病或許是一個漫長的過程，希望你一直都在

希望你的關心不是一天限定，可能需長期服藥，可能需定期復診。如果足夠珍視，請把她的生病日程同步。

可能藥苦，送上甜食糖果方便吃藥后服用；可能有忌口，在約見吃飯時請注意彩蛋或提前咨詢；可能西藥含有激素，吃了之后會發胖，希望那時候的你不嫌棄我身材走樣。

如果足夠珍視，請陪伴與鼓勵，守護與照顧。

3、生病了吃什么好

（1）腹瀉

宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃后易致大便溏瀉，加重病情。

（2）便秘、痔瘡

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便；不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因為這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃后易引起便秘。

（3）潰瘍、胃酸過多

不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合，或因胃酸驟增而加重病癥。

（4）糖尿病

宜吃富含果膠，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果；不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果，以免吃后會引起血糖升高，而加重胰腺負擔，不利于治療。

（5）肝炎

宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C，有保護肝臟，促進肝細胞再生功能的水果。

（6）心力衰竭、嚴重水腫

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

（7）急性腎炎

如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。

（8）高血壓、動脈硬化

宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C，有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

（9）冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因這些水果富含維生素C和煙酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

（10）心肌梗塞、中風

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會使病情加重。

（11）呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

（12）體質燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。

（13）發燒

宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發燒病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，對發燒病人更有益。