隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏是越來越快，人們對自身的生活質(zhì)量要求也越來越高，也有越來越多的人開始注重健身了。運(yùn)動是一件很好的事情，但是運(yùn)動過程中不小心的話也會容易受傷，如果小傷小痛可能恢復(fù)得還會比較快，但是如果是比較嚴(yán)重的傷，就無法自行恢復(fù)了，比如韌帶斷裂等的傷痛。那么，韌帶斷裂一般要怎么治療呢？韌帶斷裂之后飲食方面要怎么注意才能恢復(fù)得更好呢？

1、手術(shù)結(jié)合中醫(yī)治療

    韌帶是人的軟組織，其實(shí)我們在運(yùn)動過程中經(jīng)常會出現(xiàn)一些軟組織受損的情況，但是一般情況可能都是軟組織拉傷之類的，而韌帶斷裂就是一種比較嚴(yán)重的軟組織受傷情況。一般韌帶斷裂可能同時(shí)會伴隨一些骨折癥狀或者扭傷癥狀，所以如果運(yùn)動受傷導(dǎo)致韌帶斷裂，我們首先要做的就是及時(shí)就醫(yī)。如果確診是韌帶斷裂，一般是要進(jìn)行手術(shù)的，因?yàn)檫@種情況一般是無法自我恢復(fù)的，手術(shù)之后最好是結(jié)合中醫(yī)治療，恢復(fù)會更加好。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素

    韌帶斷裂一般首先是就醫(yī)治療，我們在治療過程中自然是要注意飲食的，如果吃得好，是會有助于恢復(fù)的。一般韌帶斷裂等的軟組織受損情況，在飲食方面我們最好是多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素，不需要吃過多的補(bǔ)品，可以多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶之類的，也要多吃水果蔬菜幫助補(bǔ)充各種維生素，這樣會使得軟組織恢復(fù)得更快。

3、禁食辛辣不要飲酒

    韌帶斷裂的治療一般是手術(shù)治療，所以治療過程是一個(gè)比較漫長的恢復(fù)過程，治療期間也會用一些藥物之類的，醫(yī)生一般都會建議禁食辛辣、禁飲酒。因?yàn)橐粋€(gè)是辛辣煙酒等的刺激性食物都是不利于手術(shù)刀口恢復(fù)的；另外就是辛辣煙酒等的食物會影響藥物的療效，可能還會抵消藥效。所以，在治療過程中千萬不要吃辛辣、不要喝酒。