許多家長還跑孩子長不高或者是不聰明身體弱就會(huì)給寶寶補(bǔ)充很多營養(yǎng)，其中不少家長因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血就會(huì)給寶寶一直補(bǔ)鐵。但是大多數(shù)家長都不清楚給寶寶補(bǔ)鐵不多久就可以了，那么寶寶補(bǔ)鐵要補(bǔ)多久？寶寶補(bǔ)鐵需要多長時(shí)間？

1、寶寶補(bǔ)鐵要補(bǔ)多久

(1)寶寶補(bǔ)鐵要補(bǔ)多久

1-2個(gè)月。補(bǔ)鐵要根據(jù)寶寶本身缺鐵的嚴(yán)重程度，另外還要看寶寶補(bǔ)充的是哪種鐵劑，具體應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，一般是補(bǔ)充一兩個(gè)月的時(shí)間就需要去醫(yī)院再次檢查微量元素了，只要寶寶缺鐵不是很嚴(yán)重，就是可以通過食補(bǔ)的方法補(bǔ)充的，多吃些菠菜、芹菜、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富的食物，同時(shí)多吃含維生素c的食物，可以促進(jìn)吸收。

(2)補(bǔ)鐵時(shí)間過長會(huì)怎樣

鐵中毒的危害性很大，因而正常小兒不應(yīng)長期服用鐵劑。缺鐵性貧血的小兒，服用鐵劑也不應(yīng)超過3個(gè)月。

對于嬰兒來說，如果攝入的鐵過多，就會(huì)影響小腸對其他微量元素的吸收，如鋅、鎂、等，從而引起身體缺鋅或缺鎂，降低嬰兒的免疫力，使其容易遭受致病細(xì)菌的感染。因此，專家提醒父母，不要濫給嬰兒補(bǔ)鐵，或喂含鐵過高的奶粉及添加含鐵強(qiáng)化的食品。

(3)寶寶補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)

餐后服用

鐵劑對寶寶的胃腸道有一定的刺激性，有的寶寶服用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適反應(yīng)，建議把鐵劑安排在餐后服用，可以減輕寶寶的胃腸道反應(yīng)。

補(bǔ)充維生素C

口服鐵劑的同時(shí)，服用維生素C或者食用富含維C的蔬菜水果可以促進(jìn)鐵劑的吸收。

注意大便

口服鐵劑期間，寶寶的大便可能會(huì)有點(diǎn)發(fā)黑，那是正常現(xiàn)象，家長不必過分擔(dān)心，一旦停藥大便顏色就會(huì)恢復(fù)正常。

注意清潔牙齒

鐵劑還容易使寶寶的牙齒染上黑色，每次服完鐵劑后，最好讓寶寶漱口。對于年幼的寶寶，可以在喂完藥后，再喂點(diǎn)水，或者用干凈的軟紗布清潔寶寶的牙齒。

2、寶寶怎么補(bǔ)鐵

(1)乳母多吃含鐵食物

4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、豬血等。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。

(2)添加含鐵輔食

4個(gè)月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，市面上不同的補(bǔ)鐵米糊和米粉多種多樣，家長們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個(gè)月以上的寶寶，家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物，同時(shí)也可以搭配一些含維生素C比較豐富的水果，例如櫻桃、橙子、草莓等，加強(qiáng)鐵的吸收率。

(3)必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑

家長發(fā)現(xiàn)孩子有缺鐵癥狀時(shí)，如面色蒼白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院查微量元素，明確缺鐵的程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)口服鐵劑治療，結(jié)合飲食調(diào)整，一般1-2個(gè)月可好轉(zhuǎn)。

(4)烹飪時(shí)使用鐵鍋

為寶寶做食物時(shí)，盡量使用鐵鍋鐵鏟。這種傳統(tǒng)的炊具在烹飪食物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶于食物中，形成可溶性鐵，易于腸道吸收。