夏天是一個適合喝茶的季節，一來可以起到保健作用，二來可以補充身體流失的營養物質。最近有網友問小編，能不能把菊花，枸杞，紅棗三個一起泡茶喝，看完本文你就會知道啦。

1、可以一起

先給大家分析一下，這三樣食材的性味，菊花性微寒味甘苦，枸杞性平味甘，紅棗性平味甘，因此它們是可以一起泡茶喝的。三者一起泡茶喝，也適合脾胃虛寒的人，不會因為單泡菊花茶，讓其寒性刺激到胃部。所以呢，大家是可以放心的將菊花，紅棗，枸杞放一起泡茶的哦，另外需要提醒大家，枸杞紅棗泡過之后是可以吃掉的哦。

2、什么作用

菊花能養肝明目，清熱解毒，降壓降脂，醒腦輕身；紅棗可是補血的好物，中醫認為血液屬于陰，所以紅棗有滋陰補血之功效；枸杞也有養肝明目的作用，而且枸杞是一味滋補的中藥材，有很強的消除機體疲勞感，增強免疫力的作用。這款花茶很適合辦公室一族，既能護肝明目健身，又能清暑熱滋陰解毒。

3、飲用提示

將枸杞，菊花，紅棗，洗凈之后放入玻璃杯內，開水沖泡即可。需要提醒大家的是，紅棗要去核撕成條狀，枸杞只需要放十粒左右就可以了。枸杞溫熱性很強，所以不能放多了，放多了會讓身體上火。如果體內濕熱重的人，比方說有覺得身體沉重，肢體倦怠，大便黏膩，容易長痘，皮膚愛出油等癥狀，就要少放些紅棗。