近期一報道顯示一男子路上玩手機被卷入客車車輪下，萬幸的是男子只是腳踝骨折，沒有生命危險，據目擊者說好像是該男子在事發時正在看手機，具體情況仍在調查中。其實看到這里，我們很多人可能會有些擔心，因為現在低頭族出事的是經常會發生的，手機已成為大部分人不可缺少的東西，很多人沒有手機可能都無法正常生活了，那手機上癮有哪些危害呢？手機上癮該怎么辦呢？

1、健康的影響

很多人幾乎將自己的業余時間都用來玩手機，本應該是工作或者是學習了一天該休息或者是該運動的時間都用來玩手機了，人們運動的時間減少了，而且長期保持玩手機的姿勢對頸椎是有很大傷害的，所以人的健康指數會下降。長期盯著手機，對眼睛的刺激也非常大，很容易引發青光眼或者近視等疾病。大部分人手機是不離身的，長期的輻射對健康也是有影響的。經常會聽到有人路上玩手機撞到樹上或者是掉進某個坑里的新聞，有時候甚至直接威脅到生命。

2、心理的影響

很多手機上癮的人已經對手機形成了依賴的心理，很多事情都靠手機解決，這類人稱為手機強迫癥患者，而且每隔一段時間就會看一看手機，如果某個時間段出門沒有帶手機，可能這一段時間都會心神不靈，而且總感覺有電話或者是消息。網絡畢竟和現實其實差別很大，有的人過分依賴手機網絡，現實生活中卻不和人接觸，很容易出現心理疾病。

3、生活的影響

沒有手機的時候，親戚朋友走動得更加頻繁，可是有手機后，只要電話能解決的事情，都會不會主動去找親戚朋友了，聚會的時候大多數是每個人拿個手機玩，朋友關系越來越淡。還有很多人迷戀手機游戲，對生活造成了很大的影響。

4、正確去對待

面對手機的智能化，我們應該正確使用手機，不要對手機產生依賴的思想，更不要被手機所控制，我們應該合理安排自己使用手機的時間。和朋友在一起的時候盡量不要玩手機，能出去多走走的時候也不要嫌麻煩什么都用手機解決，不僅是為了自己的健康，更是為了真正去享受生活。