蓮子中含有大量的蛋白質(zhì)，而牛奶中的蛋白質(zhì)含量更高，如果它們倆同時(shí)食用，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過多而和胃酸反應(yīng)凝結(jié)成塊，在胃里不容易被消化，就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，因此，蓮子最好不要和牛奶一起食用。
蓮子雖然是好吃又營養(yǎng)的食物，但是再好的東西吃多了也會(huì)出現(xiàn)不適，物極必反，食用蓮子應(yīng)該適量，蓮子的蓮子心性寒味苦，不宜過量食用，否則會(huì)傷及脾胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。適量吃蓮子是有益健康，但是過量食用反而會(huì)給身體帶來損傷。
蓮子適合和山藥、紅薯、南瓜、木瓜、銀耳、紅棗、薏米等一起食用，并有很好的養(yǎng)生作用，但是蓮子不能和牛奶、豬肚、糯米等一起吃，除了會(huì)影響人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可能會(huì)造成身體上的不適。
如果吃蓮子吃多了出現(xiàn)肚子痛的情況，可以先喝一杯溫開水，然后放松一下腹部，肚子痛的時(shí)候就不要再吃刺激性食物和高脂肪食物，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![發(fā)熱桌墊忘記關(guān)有害嗎？發(fā)熱桌墊怎么用？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120515/2018010963817329_240.jpg)
![丑橘皮可以做陳皮嗎？丑橘皮與普通橘子皮藥效的區(qū)別[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130108/2017042432262469_240.png)
蚊子咬了為什么會(huì)癢起包 有機(jī)酸成分刺激皮膚形成過敏 1 2023-05-16 
蘆薈一天可以吃多少 蘆薈一次吃多少好 11 2023-04-30 
夏天用蚊香液好嗎 有毒有害物品 1 2023-05-08 
電蚊香液對(duì)孕婦有傷害嗎 擬除蟲菊酯煤油等危害健康 2 2023-05-08 
花露水能除螨蟲嗎 花露水噴床單好嗎 1 2023-05-10 
花露水能驅(qū)蟲嗎 花露水怎么用 1 2023-05-10 
蘆薈涼拌怎么做好吃 蘆薈可以做什么食物 3 2023-04-30 
什么蚊香對(duì)孕婦無害 孕婦如何驅(qū)蚊 1 2023-05-06 
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) www.bdldz.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![潤康什么時(shí)候吃最好？潤康有副作用嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130541/2016092333270259_240.png)
![下雨天為什么犯困？為什么下雨天睡覺特別香？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130732/2016040663143013_240.jpg)
