夏季已然來臨，這也就意味著雨季也悄然而至，三天兩頭下雨那是常事，有時候打雨傘都沒有多大用處，仍然會淋濕，那么沒有帶傘的那就更是落湯雞一枚了，那么淋雨后我們該怎么辦呢？雨水不同于自來水，雨水中有各種各樣的細菌，而且甚至有時候是酸性的，帶有腐蝕性，那么我該如何防止雨水中細菌侵蝕我們的健康呢？

1、立即洗頭洗澡

雨水中成分復雜，細菌很多，我們被雨水淋濕之后，細菌會隨著雨水在皮膚上繁殖，時間長了會引發(fā)丘疹、水泡、紅斑等各種皮膚疾病，因此我們一定要盡量避免在雨中長時間活動，避免皮膚在雨水中浸泡，如果不小心淋雨了，一定要立即回家好好洗澡洗頭，并用含有堿性殺菌作用的沐浴露和洗發(fā)水進行清潔，如果腳部在雨水中浸泡過，或者腳被雨水打濕了，那么一定要在洗澡之前就先用鹽水泡腳至少30分鐘，以免濕氣和細菌從腳上侵蝕我們。

2、私密部位清潔

對于女性而言，更加不能長時間淋雨，尤其是經期的時候千萬不能穿涼鞋或者拖鞋趟水，更不要讓自己的身體，尤其是私密部位被雨水浸濕，否則雨水不僅會刺激子宮和血管，造成痛經，而且水中的細菌很容易順勢進入女性私處繁殖，從而引發(fā)婦科疾病，所以如果實在沒有辦法下陰被雨水浸濕了的話，不僅要洗澡沖洗，還要用專門的女性私處清洗液著重清洗女性私處進行消毒，然后用清水沖洗干凈。

3、衣服分開消毒

不僅自己的身體要清潔干凈，換上干凈舒適的衣服，那些被雨淋濕的衣服也要注意消毒，并且單獨清洗，因為雨水中大氣層的各種污染物都會在雨水中混合，這些被雨水淋過的衣服里面極容易滋生細菌，所以一定要用開水以及消毒液單獨浸泡殺菌。