風濕性疾病，一旦患上，就很容易出現關節疼痛的癥狀，尤其是在下雨、陰天、氣溫突降的時候，關節疼痛的更為明顯，讓人難以忍受，而在夜晚的時候，還容易影響到睡眠。那風濕膝蓋腫痛怎么辦？膝蓋風濕痛該怎么緩解呢？

1、熱敷緩解

風濕患者一旦出現膝蓋腫痛的現象的時候，可以用熱毛巾，或者是熱水袋，敷在膝蓋腫痛的位置。因為風濕患者體內存在著濕邪之氣，或者其他的誘發因子，它們長期的聚集在患者關節處并侵犯關節，從而容易導致關節的腫痛。而熱敷可以幫助驅散濕邪之氣，從而能緩解因濕邪之氣所導致的膝蓋風濕腫痛。

2、注意保暖

風濕病患者在平時應該要注意保暖，尤其要注意關節處的保暖，要盡量避免濕邪之氣再次進入身體，從而導致體內濕邪之氣聚集過多，誘發或加重風濕的病情。風濕患者要避免在潮濕的地方長期的待著，總之，是需要預防濕邪之氣過多的入體。

3、適當溫補

對于風濕患者來說，可以通過適當的溫補來去除體內的濕邪之氣，之所以說適當的溫補，是因為有些風濕患者屬于濕熱的體質，如果過多的食用溫補的食物，容易加重病情。

4、多做運動

風濕患者可以多做些耐力的運動，例如慢跑、步行、爬山、騎自行車，或者是做些體操、打太極等運動，可以幫助活動關節，增強關節的功能，從而可以減少關節疼痛的病發次數，并可減輕關節疼痛的癥狀。