現(xiàn)代生活環(huán)境優(yōu)雅舒適,卻使人懶于動(dòng)手用腦,天天只追求舒適度和口腹之欲,甚至有的人大多數(shù)時(shí)間都賴在床和沙發(fā)上。這樣享福的生活往往是不長(zhǎng)久的,因?yàn)槿菀渍胁∩仙恚匀痪蜁?huì)讓生活痛苦不堪。那么享福過(guò)度都容易招致哪些病患呢?請(qǐng)看以下內(nèi)容,心中引以為戒。
喜歡享福的人往往都很貪吃,每天離不開(kāi)各種美味佳肴,喜歡攝入高糖、高脂肪以及蛋白高的食品,可是體力的消耗卻幾近于無(wú),屬于嚴(yán)重的熱量攝入大于支出,容易導(dǎo)致人體堆積大量脂肪,顯得臃腫肥胖,肚皮大,還是雙下巴,動(dòng)不動(dòng)就汗虛氣喘,這就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。
人體各項(xiàng)功能用進(jìn)廢退,大腦更是如此。用腦較多,可以讓大腦產(chǎn)生腦啡肽一類的特殊生化成分增加,腦內(nèi)核糖核酸的成分也較一般人高出10%到20%。這些能夠促使大腦垂體神經(jīng)激素的分泌,組成一種被譽(yù)為記憶分子的蛋白質(zhì),非常有利于智力以及記憶力的提高。而好逸惡勞,用腦不勤的人,因?yàn)榇竽X的機(jī)能無(wú)法充分激發(fā),腦中核糖核酸和腦啡肽等生物活性成分降低,長(zhǎng)此以往,大腦功能就會(huì)逐漸出現(xiàn)智能和思維的退化,判斷力低下。這類人通常氣量低下,健忘懶散,反應(yīng)能力差。
人體免疫力往往隨活躍增加,懶惰就會(huì)下降。好逸惡勞的人很少活動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)降低人體免疫力。再加上懶惰導(dǎo)致體重增加,更容易患有高血壓、高血脂、冠心病以及動(dòng)脈硬化等疾病。
過(guò)度好安逸的人,常會(huì)沉湎在消極的情緒中,這是由于他們樂(lè)于平庸,好逸惡勞,能過(guò)則過(guò),在事業(yè)中沒(méi)有作為,往往會(huì)引發(fā)他人的反感和不滿,這特別容易導(dǎo)致矛盾增加。
大多事實(shí)表明,人上了年紀(jì)要健康,往往需要心態(tài)平衡,還需要保持神經(jīng)系統(tǒng)一定程度的緊張。過(guò)度好逸惡勞會(huì)使中年者對(duì)外界環(huán)境沒(méi)有足夠的適應(yīng)力,常常引起未老先衰的情況。究根結(jié)底,這都是低劣的心靈影響人體內(nèi)分泌所致,內(nèi)分泌不調(diào)使人心理緊張,然后導(dǎo)致惡性循環(huán),使人體各種代謝受到影響,有損身心健康,從而引起早衰。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起