我的眼睛里經常會有紅血絲，平時睡覺起來后看著還不是很明顯，但是對著電腦沒多久就感到眼睛疲勞，然后再一看就有很多紅血絲。我的睡眠質量一向挺好的，應該不存在因為沒睡好導致紅血絲吧？眼睛里有紅血絲是什么原因導致的？應該怎么治療呢？

一、紅血絲原因

我們的研究表明布滿了特別微細的血管，用肉眼不容易發現。如果你經常用眼，長時間使用電腦、睡眠不足等往往會造成眼睛里的毛細血管充血，表現出來就是紅血絲。除此之外，經常化妝、熬夜、上火等也會出現眼睛紅血絲的癥狀。

二、紅血絲的應對

1.注意眼部休息

如果眼睛干澀、發癢等可將眼睛閉起來休息一下，千萬不要用手去揉眼睛，以免細菌感染。平時使用電腦時最好每小時休息10分鐘，遠眺窗外放松眼睛。注意及時補充水分，特別是在空調房里。

2.滴眼藥水

有些人會自行去藥房買一些眼藥水，戴隱形眼鏡的時候來保護眼睛，或者來緩解眼部干澀。但是眼藥水最好是在醫生的診斷和建議下來選擇，因為大部分放眼藥水和人工淚液含有防腐劑和殺菌劑，注意不要頻繁使用，開封3個月內的眼藥水沒用完要丟棄。

3.飲水注意

平時可以多補充一些含葉黃素和維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、綠葉蔬菜等，也可以泡菊花茶、枸杞茶、決明子茶這些，對眼睛都是很有幫助的。