每一天每個人都會想要保持身體的各個部位的清潔和補充人體所需要的水分，所以每天用水清洗下自己還有多喝水不僅是健康好習慣，而且也是每個愛美、愛干凈和愛健康的人一定會做的功課，有些女生堅持說自己長期以來都是用冷水潔面護膚，也有些女生炎熱的夏天也喜歡用熱水泡腳，所以到底熱水和冷水什么時候用比較合適？

1.熱水可以殺菌消毒

日常生活中我們身邊也會存在一些沒有那么顯而易見的不健康的因素比如說各種細菌，從潮濕的那種季節過渡到干燥溫暖的季節之后，我們應該隔段時間就把自己的毛巾、被單床墊等的許多貼身的衣物拿出來用燒開的熱水燙一燙，就算是干凈的衣服也可以重新簡單的再清洗一遍，然后曬在太陽底下，這樣就很好的完成了殺菌消毒的工作，也會保證我們的生活壞境更加健康舒適。

2.熱水泡腳消除疲勞

工作學習累了一整天之后經常就是想洗洗就倒頭睡了，不過在睡之前我們可以做一件提高睡眠質量的事情，那就是用熱水泡個小腳丫，科學的說法是，熱水泡腳丫可以有助于腳底經脈的疏通，從而達到全身血液暢通的那種效果，最后就會有消除疲勞的效果了，不僅是疲勞很多疾病也可以通過足療來實現治理，所以泡腳對于健康百利而無一害。

3.冷水清爽潔面效果好

有人認為在炎熱的夏天用一下冷水潔面無可厚非，在寒冷的冬天就沒必要了。有一些調查發現，溫度過高的熱水會使皮膚的一種皮脂膜變得很干燥，也更容易對皮膚產生刺激，調查表明了0℃的那種水的潔面效果是最佳的，如果覺得溫度太低而受不了，建議大家就用家里的自來水來清洗臉部就可以了。