采集種子時需將花梗一同剪下，放室內一段時間再揉搓，去除雜質。種植前要選擇光照非常充足且利于排水的坡地或者平地，并進行整理。之后直接用撒播的方式將種子撒在開好的溝內，及時覆土蓋草，等發芽后在將擦掀除。
前胡的種子發芽率是非常高的，可以直接用種子來繁殖。它的果實一般是9-10月份成熟，當發現顏色為黃白色的時候，用剪刀將花梗一同剪下，之后在將其放在室內在熟段時間就可以進行揉搓，去除雜質，晾干備用。
要選擇光照非常充足，且土壤稍微濕潤卻不會積水的坡地或是平地栽培。最好能在栽種的頭一年冬季，將雜草和枯萎的雜物在地面焚燒掉，之后進行翻土再讓其過冬。第二年二月施點豬糞再進行翻土，整平。
春播一般是在3月份上旬進行，在田間挖大概1厘米深的溝，將種子摻雜寫火土灰直接撒在溝內，之后要及時蓋層薄土，將種子完成蓋住即可。還要蓋層草，等發芽后再掀除。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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