女人在吃了避孕藥以后，身體難免會出現一些不良反應的，正所謂是藥三分毒，所以女人應該少吃些避孕藥。女人在服用了避孕藥以后，不妨在飲食方面多吃些有營養的食物，來緩解身體的不適感，那么服避孕藥后吃什么減少不適？下面來看看。

1、服避孕藥后飲食調理

補充維生素B6

少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。

維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會出現憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

補充葉酸與維生素B12

服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。

適量維生素B2

服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等。

補充維生素C

長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。

補充鐵質

有的婦女在服用避孕片后會出現女性私處流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。

另外，有的婦女服藥后偶有奶脹，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。

如服藥后白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、薏苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。

2、停藥后多久能生二胎

如果你目前正在口服短效避孕藥（一個月內需要連續服用數天），對于停服避孕藥多久后能懷孕，該不該給你的身體一段時間從避孕藥的影響中“恢復過來”這一問題，醫學界一直存在著各種不同觀點。

一些專家建議你在準備懷孕前兩三個月停服避孕藥，因為口服避孕藥除了阻止你排卵外，還會導致子宮內膜發生改變。這些專家相信，如果你真的意外懷孕，胚胎也許會因此不能自行植入子宮壁。由于子宮內膜的改變需要一兩個月經周期來恢復，所以，如果你在停服避孕藥后立即懷孕，可能會有較高的流產風險。

但也有一些醫生指出，一旦你有了下一次月經，避孕藥中的荷爾蒙便會從你的身體系統中排出，所以如果你想懷孕，停服避孕藥后就可以馬上開始。

過去的避孕藥中，荷爾蒙含量較高，對胎兒發育有害，所以在服藥期間或剛停止服藥時懷孕往往會有所顧慮。但是更多近期的研究發現，沒有證據顯示這會增加致畸的風險。如果你停服避孕藥后立即懷孕了，你的寶寶不會受到任何傷害。

不過，產科醫生仍然指出，我國目前是建議女性停藥后至少間隔3個月后再懷孕。

這種建議有助于你確保自己在懷孕前讓身體達到最佳健康狀態，比如你可以有足夠的時間從一開始準備懷孕就服用葉酸、戒煙或改變其他不太健康的生活方式等。

一旦你停服避孕藥并準備懷孕，最好記下你的月經日期，因為你的末次月經日期可以幫助醫生確定你的寶寶是什么時候懷上的。當然，做一個孕早期核對胎齡的B超，也有助于確定你的懷孕日期。