可能在青春期不管是男生還是女生，都會出現一個共同的問題，那就是臉上長痘痘，可能很多人都深有體會，痘痘不僅影響人的整體美觀，而且長了痘痘是很難受的，有時候會出現痛癢的情況，特別是青春期的女生，臉上長痘痘會感到很煩惱，很羨慕哪些臉上沒有痘痘的同學，那青春期的少女長痘痘是為什么呢？該怎么祛痘呢？

1、問題分析

青春期少女長痘痘是很正常的事情，青春期少女處于生長發育的階段，由于飲食不當或者是經常熬夜，還有壓力過大，可能經常會出現內分泌失調的情況，所以很容易長痘痘。有的人可能覺得多洗臉就會使痘痘消失，其實并不是這樣的，很可能會讓痘痘更嚴重，還有的女生長了痘痘就喜歡用手擠，這樣很容易引起發炎，甚至會留下疤痕。

2、解決方法

首先青春期的女生要注意，長了痘痘不要總是用手去碰長痘痘的地方，就算是沒長痘痘也不要總是用手摸臉，手上細菌是很多的，平時注意面部清潔，但是不用每天洗很多次臉。有一個特別要注意的就是飲食，飲食沒有規律或者長期吃辛辣油膩的食物是非常容易長痘的，一定要注意飲食清淡，盡量少吃辛辣油膩的食物，但是也要注意營養均衡，平時多喝水，多吃水果蔬菜。還有就是千萬不要熬夜，每天按時睡覺按時起床，養成好的生活習慣。

3、溫馨提醒

長痘痘和人的壓力與心情也有很大的關系，壓力過大也會導致內分泌失調，還會影響人的睡眠，睡眠不好就可能會長痘痘，不要讓自己壓力太大，保持平和的心情，心態要放好，不管有沒有長痘痘，不用太在意，多運動，平時注意生活習慣以后會好的。