我們大多數人對頭發的護理可能就是簡單的清洗了，但是其實頭發是需要更多的護理的，因為頭發發質只有在護理的情況下才能變好，只是簡單的清潔發質會越來越差的。那么，頭發比較稀疏的情況下，用什么洗頭發會使得頭發更加濃密呢？

1、生姜水

生姜中的姜辣素和姜烯油等成分接觸到頭發部位的皮膚，能刺激皮膚血液循環加快，促進頭皮的新陳代謝，能有效的刺激新的頭發生長，讓頭發長得茂密。

做法：可以用生姜汁或是直接用生姜涂抹頭發。

2、用啤酒

啤酒中的葡萄糖、氨基酸和多肽等是比較容易被人體吸收的，特別是后面兩者，而頭發的新生就需要這兩種營養物質，所以堅持用啤酒洗頭能促進生發，使得頭發長得多。

做法：在洗完頭發后，將適量啤酒均勻的涂在頭發上，并用手輕輕按摩15分鐘，然后用清水沖洗干凈，再用一些啤酒再涂一次，并用梳子把所有頭發都梳理一遍。

3、松子油

松子是能潤膚榮毛，美容延年的，用松子油來洗頭發能起到潤毛孔，亮頭發的作用，尤其對脫發、斑禿、白發等有比較好的效果，能使得頭發長得更多。

做法：將松子仁榨油，或是買現成的松子油，然后用手指蘸取適量松子油，涂在頭皮無發處，能幫助生發，讓頭發長得茂盛。

4、用洋蔥

洋蔥外用是能刺激局部皮膚的血液循環，起到抑制頭屑、頭癢、促進生發的作用。使用后能幫助稀疏的頭發長得更茂密。

做法：將洋蔥切成片，然后加適量清水煎汁，將汁液擦涂在頭皮稀疏部位，每日數次，每次數分鐘。

5、吃什么

1、龍眼肉

龍眼肉就是我們常說的桂圓肉，種植技術的不斷提高，我們現在已經可以一年四季都吃到龍眼肉了。龍眼肉中含有豐富的維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等物質，還具有豐富的鐵元素。用龍眼做成的食物都是比較優質的補血食物。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是保護頭發的佳品之一。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，其對補血益氣有很好的療效。那么胡蘿卜怎么吃是對頭發有益的呢?小編建議大家胡蘿卜煮湯喝是最補血的一種做法。很多人喜歡生吃胡蘿卜，其實生吃不利于身體對于鐵元素的吸收和利用，最好是胡蘿卜放在湯中煮熟。

3、“黑”色食物

對于頭發來說，很多食物可以說是吃“黑”補黑，多吃這些黑色的食物即可擁有一頭烏黑亮麗的秀發。下面我們來看一下哪些黑色食物是有助于改善發質預防脫發的。

黑豆。醋泡黑豆是治療白發的好方法之一，也是被大家所認可的秘方之一。用醋泡黑豆的食療方法已經被多數的案例證實是有效的，所以小編在此推薦大家多吃一些黑豆，可以有助頭發生長。

黑芝麻。黑芝麻也是黑色的食物之一，更是養發護發的食物之一。黑芝麻中含有豐富的黑脂肪，這些黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等成分。經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便。