現在都流行看氣質，那么氣質到底是什么呢？是外表的帥氣或者漂亮？還是內在的人格魅力？其實不全是，真正的氣質是一個人內在的綜合素質的外在表現，是高級神經活動在人行動上的外在表現，通俗來講，就是由內而外散發的一種精氣神，一種令人尊重、敬仰的人格和氣度。氣質并不是用來以貌取人的工具，因此氣質的培養要從內在的素質開始，最后才是外在的形體和行動。

1、自信

氣質的培養從什么時候開始都不晚，只要你愿意。所以第一步是讓自己充分的自信，不要由于自己的外表或者缺陷而感覺自卑，氣質并不是只看外表，一個內心美好的人，同樣有讓人敬佩的氣質，每天告訴自己，你是最棒的，努力做自己，將最好的自己展現出來，你自信的笑容最美，當然，相反，一個自負傲慢的人，再如何優秀也是一副令人討厭的樣子，因此自信是最好的氣質。

2、灑脫

有一種氣質就叫灑脫，但是灑脫并不是對任何事情都無所謂，滿不在乎，而是有自己獨特的個性，思想豐富上進，體魄健康，為人處事干凈利落，不拖泥帶水，說話風趣幽默，熱情又包容，敢于承擔責任，敢于質疑權威，沖破束縛，自由灑脫，拿得起放得下，這才是真正的灑脫，并不是不負責任的瀟灑，揮霍自己的青春。

3、素質

一個綜合素質都比較高的人，其外在的氣質也不會差到哪里，因為其人格魅力是由內而外散發出來的，你特地將垃圾扔到垃圾桶的樣子一定比隨手仍在地上更有氣質，因此從現在起做一個高素質的人才，提高個人道德修養，努力為自己，為社會提供一個良好的風氣，哪怕只是從隨手撿起一個垃圾做起，從遵守交通規則開始，這才是真正的氣質。

4、優雅

優雅不僅是指外在的穿著和服飾，而是內在道德品質，高雅的談吐，優雅的行動，嚴謹的學習態度的體現，所以好好學習，提高自己的素質，多看看書，提高自己的談吐，跳舞、瑜伽、打球等等運動都能鍛煉身體的協調和形體的優雅，因此氣質的培養并不是一朝一夕，需要日積月累。