頑固性失眠由于其引起因素的復雜性，在日常和臨床治療上都存在較大的困難。對于治療頑固性失眠需要將心理調節、環境改變和藥物治療相結合的方式，具體治療方法如下所示。

1、藥物治療

頑固性失眠屬于比較嚴重的一類失眠，通常藥物治療在臨床上十分常見。患者不可自行用藥，需要在專業醫生的意見下進行用藥，進行保證服用藥物帶來的副作用最小。目前用于治療失眠的藥物除了效果明顯的西藥外，更有安全性更高的中藥，具體情形需要咨詢醫生。

2、改變環境

由于外在不良環境導致的頑固性失眠就需要改變患者的睡眠環境。建立一個安靜、溫度濕度適宜、光照適宜的睡眠環境十分重要，那樣可有效促進患者入睡。因此建立一個支持性的睡眠環境對于治療頑固性失眠十分重要。

3、針灸療法

針灸療法在近幾年的臨床治療頑固性失眠上有著不錯的效果，而且在中醫古籍上也有記載針灸對治療失眠的方法的效果。因此，通過針灸刺激相應神經脈絡可有效調節氣血平衡，幫助患者入睡。

4、睡眠誘導

睡眠誘導的方法主要在于建立誘導性的睡眠條件，如音律催眠、食物、沐浴、睡眠運動等。睡前聽一些平淡而具有節律的音樂可有效建立誘導睡眠的反射條件，幫助睡眠。而在睡前喝一杯蜂蜜牛奶效果更佳，可有效安定神經，加速大腦休眠。