要想鑒別和清楚所以類型的失眠是件比較困難的事,而繼發(fā)性失眠相較于其他類型的失眠在鑒別上較為容易。具體的鑒別診斷標(biāo)準(zhǔn)如下所述。
繼發(fā)性失眠區(qū)別于原發(fā)性失眠,它是由其他原因?qū)е碌氖摺_@些原因包括軀體疾病、心理精神疾病、藥物、酒精、咖啡因、生理節(jié)律性失眠等引起,也被稱為環(huán)境性失眠,主要因外部環(huán)境引起。
鑒別是否是繼發(fā)性失眠很重要一點(diǎn)就是持續(xù)時(shí)間。一般繼發(fā)性失眠的時(shí)間通常不超過3周即可稱為暫時(shí)性失眠,引起的因素包括生理和心理因素。一般2~3周后可以調(diào)整到正常睡眠狀態(tài)。
繼發(fā)性失眠導(dǎo)致的癥狀持續(xù)3周以上即可稱之為慢性失眠,通常由暫時(shí)性失眠延續(xù)而來,并且嚴(yán)重者可衍生成失眠癥甚至是失眠型抑郁癥,需要額外警惕并加以治療。通常影響失眠的因素解除了,繼發(fā)性失眠都能消失。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起