每次到了年底的時候，天氣就會變得格外寒冷，老年人的許多舊病在此時易復發或加重，尤其是一些心腦血管疾病。
另外，一些患有慢性肺病（如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺心病）的老年人，也常因受寒加之自身抵抗力下降，容易出現感冒、肺炎等癥，并隨之誘發其它舊疾。
寒冷還會導致胃酸分泌增多，胃腸痙攣。冬季寒冷、干燥的天氣，易使老年人皮膚更加干燥，導致皮膚瘙癢癥加重。
“勞累”、“情緒激動”對于老年人脆弱的體質不亞于雪上加霜，不但使老年人的免疫力下降，還會誘發一些突發疾病。
因此，老年人要想安然度過寒冬，要注重“四防”，即防寒冷、防感冒、防勞累、防激動。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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