保持積極樂觀的心態是值得推崇的。過分樂觀會缺失那份謹慎小心的心態，導致不良生活習慣或者疾病到來，讓身體健康也岌岌可危。
盡管健身是保持身體健康的重要方式，但是如果你討厭健身的話那就可以不健身。通過自己感興趣的事來鍛煉自己身體也是一樣，例如種花、手工藝、種菜等。
多數人認為早退休有益于健康長壽，實際情況并非如此。工作能夠給人帶來充實感和成就感，如果過早退休，如果沒有其他事情可做的話容易導致內心抑郁情緒增加，反而不利于長壽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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