女性有經、孕、產、乳四種生理、病理現象,加之我國的女性在社會和家庭中的特殊地位,致使一般女子性格內向、孤僻從而招致一系列疾病。由于女性疾病在一般情況下不宜用語言表達,所以給正確診斷造成一定程度的困難;由于經、孕、產、乳及相關疾病屬于體內的“血脈”病,病性屬陰,所以纏綿日久,錯綜復雜,在治療上存在一定程度的困難。女子對生殖過程起主要作用的是任脈貫穿的腎(先天)、脾(后天)、肝(太沖)。而先后天盛衰,肝氣的調節和任脈的通、盛、衰、少,“天癸”的至與竭,與女性不同年齡階段的生理變化息息相關。
從祖國醫學陰陽學說方面來說,前為陰,后為陽,內為陰,外為陽,胸腹為陰,脊背為陽,下為陰,上為陽。所以從方位上看,婦科生殖系統各器官如卵巢、輸卵管、子宮、內外女性私處和泌尿系統的腎、膀胱、尿道及男性的前列腺都屬于陰,并且是陰中之陰。由于陰陽屬性的問題,這些生殖系統、泌尿系統和男性前列腺所患的病,一般屬于慢性病。它們的發生不易引起人們的注意,發展緩慢,纏綿遷延,時重時輕輕,時好時壞,總讓人不以為然。而一旦引起注意,大多已成頑疾。所以女性的月經、懷孕、生產、哺乳和帶下(女性私處分泌物)的氣味顏色等各種不同變化,都要細心觀察,認真分析,才能作出正確的診斷、準確的治療。
打通任督二脈可以有效的治療婦科雜癥,打通任督二脈的方法很多,如藥物方法、氣功方法、經絡方法、內病外治方法,但都不易掌握,所以效果不佳。現介紹簡易方法如下:
(1)取低座位坐于軟墊之上 ;
(2)調息呼吸,提肛 ;
(3)保持脊背端直 ;
(4)兩目平視 ;
(5)將注意力集中在會陰至長強穴之間 ;
(6)將身體站至軀干與大腿、大腿與小腿各成 90 度時,突然坐下;
(7)轉動上身使臀部與坐墊摩擦 ;
(8)重復(6)的動作和(7)的動作,至有微汗出。
堅持以上方法 3-7 天,就會感到四肢溫暖,從前腹和會陰、長強二穴分別似有一股暖氣沿經絡上升,此為打通任督二脈的表現。若能天天堅持,就會感到夏天不論怎么炎熱而內心不煩不躁,冬天不論怎么寒冷而四肢不凍不裂。吃得下,睡得香,精神抖擻,力量倍增。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起