晚上梳頭會(huì)幫助你間接按摩頭部多處穴位，促進(jìn)頭皮的血液暢通，舒緩你一天的工作疲勞。另外晚上梳頭還可以幫助你維護(hù)發(fā)質(zhì)，提高你的睡眠質(zhì)量。
我們的頭部分布著很多穴位，這些穴位往往都是連通著大腦，按摩這些穴位對(duì)我們的大腦是很有好處的，而梳頭實(shí)際上就是在刺激這些穴位，從而達(dá)到按摩頭部的功效。
2.維護(hù)發(fā)質(zhì)
睡前梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液流通，可以維護(hù)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)保持強(qiáng)韌烏黑。
3.緩解大腦疲勞
經(jīng)過(guò)一天的忙碌，很多人的大腦其實(shí)非常疲倦，所以在睡前梳頭相當(dāng)于是在按摩大腦，緩解大腦的疲勞，這樣可以讓人快速入睡，也可以防止大腦衰老，提高大腦思維和記憶力。
4.促進(jìn)血液循環(huán)
梳頭還可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，從而可以消除身體多余的脂肪，所以堅(jiān)持在睡前梳頭有著一定的減肥功效。
5.梳頭的方式
梳頭并不一定要用梳子，通常用手指頭從發(fā)際線往頭頂梳，效果一樣非常出色，而且手指梳頭可以掌握好力度輕重，以免有的梳子比較尖銳會(huì)劃破頭皮。
6.睡前梳頭有益健康
在晚上睡覺(jué)前，堅(jiān)持梳頭對(duì)我們的身體健康大有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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