青少年引起頭痛的原因有很多種，但是都與身體健康有直接的關系，而且一定要引起重視。我們要做的首先就是根據自身的情況找出頭痛的原因，然后在根據原因進行正確的解決方法，下面就來了解青少年頭痛的常見原因以及解決方法吧。

1、精神因素

由于生活或學習壓力過大導致精神緊張，會導致神經系統功能紊亂，由于長期處于這種狀態，就會導致身體出現問題，主要表現有頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、有逆反情緒等不利影響，如果是由于這種原因導致的頭痛，則需要學會合理的釋放心中的壓力和負面情緒，可以與父母或老師進行溝通，也可以通過運動來釋放負面情緒。

2、睡眠過多

由于睡覺時間太長或者由于運動過量，導致大腦血管充血多度，當恢復到正常水平時就會出現不適應，進而會出現頭痛的癥狀。對于這樣的情況，一定要合理的制定睡眠和運動量，養成養好的作息習慣，就可以輕松的消除頭痛癥狀了。

3、眼睛問題

由于用眼過度或者患有眼部疾病，就會很容易導致出現頭痛現象，由于眼睛出現問題會影響大腦循環系統出現障礙，進而會導致出現頭暈、頭痛、惡心等不良癥狀。對于這種情況，首先要做的就是去醫院檢查，了解具體的眼部疾病，然后在根據醫生的建議進行治療。

4、疾病原因

最常見的可以引起頭痛的疾病就是感冒，這種疾病非常常見，如果是疾病原因導致的頭痛，可以通過治療疾病來消除頭痛現象。