我國十三屆全國人大常委會第14次會議已開幕，在這次會議中，審議了未成年人保護法的修訂草案。在該次會議把網癮防治寫進了未成年人保護法當中。下面和大眾健康網一起來看看吧。

網絡成癮已經成為了全球性的一個社會問題，未成年人過度依賴互聯網的比例已經達到了6%以上。在中國，這一個趨勢已經接近10%以上。如果這樣的情況沒有得到遏制的話，會嚴重危害到未成年人群體的身心發展。

網癮是網絡成癮的簡稱，網絡成癮包括幾個類型，即網絡游戲成癮、網絡購物成癮、網絡關系成癮或者是網絡色情成癮。

網絡成癮是指網絡使用過度、沉迷，患者會相反設法上網，即使到了規定時間，也不肯停止。一旦被制止上網，患者會表現得非常的煩躁、暴躁，有的甚至影響到社會功能、人際關系、學習或者工作，不想上學，也不想進行人際交往，這就是網絡成癮的概念。

網絡成癮往往在青少年較容易出現，因此目前學校的老師，還有家長都非常重視。如果孩子過度運用網絡，且表現明顯的，建議盡早到醫院確診、治療。

一個孩子如果沉迷于網絡，他會明顯的減少社交活動，人際關系也會受到嚴重影響，把自己關在家里面不愿外出，回到家里也不跟父母溝通，不愿做作業、不愿意上學，上課無精打采、注意力不集中，荒廢學業。

有的孩子甚至因為父母的制止、干預上網行為，顯得暴躁、易怒，做出危險的行為;有的甚至會偷父母的錢，偷家中的物品去變賣，來滿足上網的需求。

另外，網癮會明顯影響到孩子的身體健康狀況，長期會引起失眠、頭痛，影響到心血管和肺部的功能，出現心跳加快、心肌炎等癥狀。長期上網免疫力會明顯的下降、內分泌紊亂甚至引起一些感染性疾病。

根據調查發現，換上網癮的人群，一般多為處在11到18周歲的青少年，一般男性居多。因為這些青年在這個階段大腦的發育并不成熟，很容易就會被迷惑，心理的能力非常的弱。如果這個時候患上網癮的話，心靈就會變得更加的脆弱，作為家長有義務去幫助孩子重新戒除網癮。以下這些方法可以有效幫助孩子們戒除網癮，希望可以幫助到大家。

首先，以預防為主

對于青少年來說，如果患上網癮，想要戒除的話，其實是很困難的。因此，對于青少年來說，預防是治療網癮的最好方法。先給孩子做好預防疫苗，可以帶孩子多出去玩一下，豐富孩子的日常生活，多參加一些社會上以及學校舉辦的活動，培養孩子的興趣愛好。同時，多與孩子交流，給孩子心靈上的慰藉，以及關心。當您發現您的孩子有上網成癮的苗頭時候，一定要采取有效的措施，絕對不能寬容孩子。

第二，監督孩子

在戒掉網癮的過程中，最重要的就是別人的支持以及幫助。恰恰父母就是面對孩子最多的時候，所以父母要積極的幫助孩子戒掉網癮。可以和孩子們一同制定上網的計劃，控制上網的時間，監督孩子。

第三，合理規劃孩子的時間

在小編看來，想要戒掉網癮，首先要合理的規劃好自己的時間。讓自己的孩子一天都有事情做。并且讓孩子覺得在做這些事情的時候是有意義的，如果家長有足夠的時間，就可以陪同著孩子一同游玩。

第四，正視網癮的危害

如果青少年沉迷于上網的話，不僅會讓孩子們處在虛擬的世界當中，可能還會自我封閉，與現實世界產生了隔閡，嚴重影響到了學習。久而久之的話，可能還會影響到孩子正常的認知以及情感，導致人格出現偏離的情況。現在很多新聞上都有播報，孩子們因為化上王尹，從而中途輟學或者是違法犯罪。所以家長一定要正視網癮的危害，從而幫助孩子戒掉網癮。

如果患上網癮，對一個孩子危害是非常大，甚至還可以毀掉一個青少年的前程。所以戒掉網癮，其實是家長，還有社會的共同責任。